Liste des tendons dans le corps
Chaque fois que vous déplacez une partie de votre corps, vous utilisez des tendons, qui sont des structures spécialisées qui attachent les muscles aux os. Ils sont constitués de tissus non élastiques, appelés tissus conjonctifs fibreux, qui transfèrent la force produite lors de la contraction d'un muscle. On trouve des tendons dans la plupart des parties de votre corps, y compris les bras, les jambes, les mains et les pieds, et même la tête et le torse. Ils viennent dans beaucoup de tailles et de formes, selon leur emplacement et les mouvements qu’ils facilitent.
Un homme musclé tient son épaule. (Image: Staras / iStock / Getty Images)Les épaules et les bras
Les tendons des épaules et des bras aident à déplacer votre bras de haut en bas et à le faire pivoter au niveau de l'épaule. D'autres tendons aident à plier ou redresser votre coude, faire pivoter votre avant-bras ou plier votre poignet.
Les tendons de la coiffe des rotateurs à l’épaule incluent: - tendons de Teres minor - tendons d’infraspinatus - tendons de Supraspinatus - tendons de Subscapularis
Les tendons qui aident à plier le coude ou à faire pivoter l'avant-bras comprennent: - tendons deltoïdes - tendons du biceps - tendons des triceps - tendons de Brachioradialis - tendons du supinateur
Les tendons qui aident à plier le poignet comprennent: - les tendons Flexor carpi radialis - les tendons Flexor carpi ulnaris - les tendons Extensor carpi radialis - les tendons Extensor carpi radialis brevis
Hanches et les jambes
La partie supérieure de votre os de la cuisse - le fémur - et une partie de votre bassin se rejoignent dans l'articulation de la hanche. Les mouvements au niveau de l'articulation de la hanche se produisent lorsque vous vous penchez en avant et en arrière et lorsque vous balancez votre jambe en marchant. Les tendons qui rendent cela possible incluent: - tendons iliopsoas - tendons obturator internus - tendons adducteurs, tendons brevis et magnus - tendons gluteus maximus et fessiers
Les tendons qui vous aident à plier ou à redresser le genou incluent: - Les tendons du quadriceps, qui incluent le tendon rotulien contenant la rotule - également appelé rotule - Tendons de l'ischio-jambier - Tendons de Sartorius
Les tendons qui traversent l'articulation de la cheville et aident à déplacer votre pied de haut en bas ou d'un côté à l'autre incluent: - les tendons de Gastrocnemius, qui incluent le tendon d'Achille - les tendons de Soleus - les tendons antérieurs du Tibialis - les tendons de Peroneus longus
Mains et pieds
De nombreux tendons dans les mains et les pieds se fixent aux os des mains et des pieds et vous aident à faire bouger vos doigts et vos orteils. Les exemples qui aident le mouvement des doigts comprennent: - les tendons Flexor digitorum longus - les tendons interosseux - les tendons Flexor digitorum profundus - les tendons Abductor digiti minimi
Vos pouces peuvent se rapprocher et s'éloigner de vos autres doigts en raison de plusieurs tendons. Ceux-ci comprennent: - les tendons de Opponens pollicis - les tendons de Flexor pollicis longus - les tendons de Extenseur et d'abducteur de pollicis
Les tendons qui vous aident à plier et redresser vos orteils comprennent: - les tendons Flexor hallucis longus - les tendons brefs Flexor digitorum - les tendons lumbriques - les tendons Abductor hallucis - les tendons Flexor digitorum longus - les tendons Abductor digiti minimi
Tête, cou et torse
De nombreux autres tendons vous aident à déplacer d'autres parties de votre corps, et certains d'entre eux se trouvent dans votre tête. Ils aident à bouger les yeux, les paupières et la mâchoire. Ils comprennent: - tendons oculaires - tendons levator palpebrae - tendons masseter - tendons temporalis
Les tendons qui attachent des parties de votre tête à votre clavicule, à votre poitrine, à vos omoplates ou à vos os dans le dos vous aident à bouger votre tête et votre cou dans différentes directions. Ils comprennent: - les tendons de Trapezius - les tendons de Sternocleidomastoid - les tendons de Semispinalis capitis et de Splenius capitis - les tendons de Mylohyoïde et de la thyrohyoïde - les tendons de Sternohyoïde
Votre torse contient des tendons qui tordent et tournent votre corps, maintiennent votre posture ou plient et redressent votre tronc. Ceux-ci comprennent: - tendons rectus abdominis - tendons externes obliques - tendons transverses abdominaux - tendons latissimus dorsi - tendons erector spinae
