Comment élever la pression diastolique
Le chiffre inférieur d'une lecture de pression artérielle s'appelle le nombre diastolique. Il s'agit d'une mesure de la pression dans les artères lorsque votre muscle cardiaque se détend après une contraction. L'hypotension est souvent appelée faible pression diastolique. L'hypotension chez une personne en bonne santé ne nécessite généralement pas de traitement, selon le centre médical de l'Université du Maryland. Un certain nombre de modifications du mode de vie peuvent être apportées pour aider à augmenter la pression diastolique ou l'hypotension.
Personne ajoutant du sel à leurs frites. (Image: FlairImages / iStock / Getty Images)Étape 1
Éliminez la légère déshydratation, cause fréquente d'hypotension, qui ne présente généralement aucun symptôme. Buvez beaucoup de liquides, de préférence des boissons contenant des électrolytes, tout en éliminant l'alcool. Selon la clinique Mayo, l'alcool se déshydrate et peut faire baisser la tension artérielle, même s'il est consommé avec modération. L'eau combat la déshydratation et augmente le volume sanguin. Re-mesurez votre tension artérielle pour voir si le nombre de diastoliques augmente.
Étape 2
Consultez votre médecin pour écarter le risque de bradycardie, une affection dans laquelle votre pression diastolique diminue en raison d'un effet secondaire d'un médicament ou d'une association de médicaments. La bradycardie est généralement traitée par un traitement médicamenteux, qui doit être effectué par un médecin..
Étape 3
Dissoudre 1 lb de sel d'Epsom dans un bain. Vous pouvez acheter du sel d'Epsom dans n'importe quelle pharmacie. Asseyez-vous dans le bain pendant 10 à 20 minutes, juste avant d'aller vous coucher. Ceci est un remède à la maison populaire pour l'hypotension.
Étape 4
Mangez plus de sel. Cela signifie ajouter plus d'aliments salés à votre alimentation. avec boire une tasse d'eau avec 1/2 c. de sel ajouté. Si votre médecin suggère d'augmenter votre consommation de sodium, mais que vous n'aimez pas les aliments salés, la clinique Mayo recommande de prendre en compte une sauce de soja contenant 1 200 mg de sodium par cuillère à soupe. Une autre alternative consiste à ajouter des mélanges à soupe secs contenant une teneur élevée en sodium aux vinaigrettes ou aux trempettes.
Étape 5
Préparez un mélange à l'aide de l'herbe indienne Spikenard. Trempez 15 à 20 g d'épeautre indien dans de l'eau bouillante. Ajoutez une pincée de camphre et de cannelle et buvez une tasse trois fois par jour pour augmenter votre pression diastolique..
Les choses dont vous aurez besoin
Sel de table
les sels d'Epsom
Cannelle
Camphre
Spikenard indien
Pointe
Continuez à mesurer votre tension artérielle pendant que vous suivez l'un des traitements combinés, diététiques ou à domicile décrits ci-dessus.
Attention
Les symptômes de basse pression diastolique imitent ceux d'autres conditions et incluent la léthargie, la faiblesse, le vertige et l'évanouissement. Avant de commencer tout traitement à domicile, consultez votre médecin afin d’exclure toute autre condition médicale possible..
