Comment savoir si vous êtes déshydratée pendant la grossesse

La déshydratation est une maladie potentiellement grave dans laquelle votre corps perd trop d'eau et qui n'est pas suffisamment remplacé. La déshydratation provoque souvent d'autres maladies, notamment des maladies liées à la chaleur, telles que les coups de chaleur ou l'épuisement dû à la chaleur. La déshydratation est problématique pour tout le monde, mais elle est encore plus dangereuse pour les femmes enceintes. La déshydratation chez les femmes enceintes peut entraîner une réduction du liquide amniotique, ce qui peut entraîner des malformations congénitales. La déshydratation provoque également des spasmes musculaires et des contractions du travail, selon Epigee Women's Health. Connaître les signes de déshydratation peut vous aider à éviter ces complications.

Étape 1

Remarquez si vous avez soif. C'est le premier signe de déshydratation. Selon l'American Pregnancy Association, les femmes enceintes devraient boire entre 8 et 12 verres d'eau par jour. Cette quantité devrait être augmentée par temps chaud ou si vous avez vomi ou avez la diarrhée.

Étape 2

Faites attention aux maux de tête. Les maux de tête sont un symptôme courant de la déshydratation chez les femmes enceintes.

Étape 3

Vérifiez votre urine. Si vous êtes déshydraté, vous urinerez beaucoup moins que la normale ou pas du tout. Votre urine apparaîtra également plus sombre que d'habitude. Cependant, certaines vitamines prénatales peuvent également causer une urine jaune foncé.

Étape 4

Notez tout vertige. La déshydratation peut faire baisser votre tension artérielle, ce qui peut vous donner des vertiges ou des étourdissements, surtout en vous tenant debout..

Étape 5

Observez les symptômes de fatigue, nausée ou vomissement. Même une légère déshydratation contribue à la fatigue chez les femmes enceintes. La déshydratation peut également causer des nausées et des vomissements, ce qui aggravera encore la déshydratation..

Étape 6

Vérifiez votre peau, votre bouche et vos lèvres. La déshydratation provoque une peau sèche, le nez et la bouche ainsi que des lèvres pincées. Les personnes gravement déshydratées ne transpirent pas et peuvent ne pas être capables de produire des larmes.

Attention

Si vous pensez être déshydraté, rendez-vous immédiatement chez votre médecin ou dans un hôpital. Vous aurez besoin de liquides intraveineux pour protéger votre bébé. Les symptômes de déshydratation sévère incluent le délire ou la perte de conscience.