Avez-vous des rêves fous? Cela peut expliquer pourquoi

Avez-vous déjà rêvé de zombies mangeurs de chair qui vous poursuivaient? Une nouvelle étude publiée dans le journal Dreaming attribue cela à votre récente frénésie de «The Walking Dead». Des chercheurs ont découvert que ce que vous regardez pendant que vous êtes éveillé pourrait plus tard infiltrer vos rêves lorsque vous frappez le sac..

Vous avez fait un rêve fou la nuit dernière? Une nouvelle étude peut avoir l'explication. (Image: gpointstudio / iStock / Getty Images)

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Pour l’étude, 1 287 participants turcs âgés de 10 à 60 ans ont participé à une enquête sur leur consommation de médias la nuit précédente et sur leurs rêves. Ils ont également inclus des informations sur les types de contenu qu'ils consommaient et ce à quoi ils rêvaient régulièrement.

Les chercheurs ont découvert que les participants ayant consommé des médias violents avaient tendance à avoir des rêves violents, tandis que ceux qui avaient consommé des médias sexuels avaient tendance à avoir des rêves sexuels. En fait, ceux qui consommaient des médias violents 90 minutes avant de dormir avaient 13 fois plus de risques de réaliser un rêve violent plus tard dans la nuit..

Et cela inclut tous les types de médias - télévision, internet, DVD, films, jeux vidéo et musique..

Cela signifie-t-il que si vous regardez un épisode de «Westworld» de HBO, vous êtes assuré d'avoir des rêves fous et remplis d'IA cette nuit-là? Pas exactement.

Selon l’étude, les participants qui avaient consommé du contenu médiatique violent ou sexuel étaient associés à des rêves liés en général par rapport à la nuit même..

"Mais le fait que l'utilisation violente et sexuelle des médias soit liée à une augmentation considérable du nombre de rêves liés a montré le pouvoir que les médias pourraient avoir sur nos vies endormies", déclare Brad Bushman, co-auteur de l'étude et professeur de communication et de psychologie à Ohio State Université.

Vos émissions de télévision préférées vous font-elles donc faire des rêves fous? Ou bien vos rêves influencent-ils le type de média que vous consommez??

«Il est au moins possible que les personnes ayant des rêves plus violents ou plus sexuels aient plus de chances de rechercher ce contenu pendant la journée», déclare Bushman. «Une autre possibilité est que la causalité puisse aller dans les deux sens ou qu'un autre facteur soit lié à la fois à la consommation de médias et au contenu de rêve. Mais je crois que l'explication la plus plausible est que les médias que nous consommons influencent nos rêves. "

Il semble que le type de média que nous consommons puisse influencer notre subconscient, même lorsque nous sommes endormis. Donc, si vous ne voulez pas faire de rêves violents, peut-être qu'un épisode d'une émission de bien-être est exactement ce que le médecin a ordonné.

Et si vous cherchez à obtenir le meilleur sommeil possible, il est préférable de pratiquer l'abstinence avec votre smartphone, tablette, ordinateur portable et autres appareils électroniques, du moins à l'approche de l'heure du coucher. La lumière bleue émise par ces écrans peut perturber la quantité et la qualité du sommeil que vous obtenez cette nuit-là..

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Qu'est-ce que tu penses?

Quelle est votre émission préférée? Vos rêves ont-ils déjà été influencés par le type de support que vous avez consommé pendant vos heures de veille? Partagez vos pensées dans la section des commentaires ci-dessous!