Dandelion Leaf Tea Avantages

Bien que vous pensiez probablement que le pissenlit (Tarazacum officinale) était une mauvaise herbe, cette plante est également médicinale et est utilisée comme remède traditionnel à base de plantes depuis des siècles. Les Amérindiens ont fait bouillir la plante et l'ont utilisée pour traiter des problèmes de peau, tandis que les herboristes chinois recommandent le pissenlit pour les problèmes d'estomac et pour favoriser l'écoulement du lait pendant l'allaitement. La science moderne suggère que les feuilles de pissenlit et le thé préparé à partir des feuilles peuvent avoir des effets bénéfiques importants sur la santé.

Le thé peut être préparé à partir de feuilles de pissenlit fraîches ou séchées. (Image: D-HAYASAKA / amanaimagesRF / images d'amana / Getty Images)

Effets sur les reins

En médecine traditionnelle, les feuilles de pissenlit sont souvent utilisées pour favoriser la formation d'urine et favoriser la santé des reins. La recherche suggère que les feuilles contiennent des composés diurétiques qui augmentent la quantité d'urine produite par les reins. Une étude clinique publiée dans le numéro de "Journal de médecine alternative et complémentaire" d'août 2009 a testé l'effet de l'extrait de feuilles de pissenlit sur la miction de 17 sujets en bonne santé et a révélé qu'une consommation de plusieurs doses pendant 24 heures entraînait une fréquence accrue de miction au cours des cinq dernières années. -heure après la première dose et augmentation du volume d'urine à la deuxième dose. Le composant exact du pissenlit responsable de cet effet n'a pas été identifié, mais des experts du Memorial Sloan-Kettering Cancer Center suggèrent que la teneur élevée en potassium du potassium du pissenlit - 218 milligrammes par tasse de feuilles - pourrait être à l'origine de l'augmentation de la production d'urine..

Propriétés anticancéreuses

Les recherches résumées sur le site Web du Cancer Center suggèrent que les composés des feuilles de pissenlit possèdent des propriétés anticancéreuses significatives, du moins en laboratoire. Par exemple, une étude publiée dans le numéro de novembre 2002 du "Biological and Pharmacological Bulletin" a révélé qu'un composé appelé acide taraxinique dans le pissenlit arrêtait la croissance des cellules de leucémie en culture et les faisait mûrir en un type de cellule non cancéreuse. Une autre étude publiée dans le numéro de janvier 2004 de "Life Sciences" a révélé que l'extrait de pissenlit faisait en sorte que les cellules de cancer du foie en culture produisent des composés qui réduisent leur propre survie. Ces découvertes sont prometteuses mais nécessitent encore des recherches plus poussées dans les essais cliniques sur des sujets humains..

Actions antioxydantes

Les feuilles de pissenlit contiennent également plusieurs composés antioxydants, tels que la lutéoline, l'acide caféique et l'acide chlorogénique, qui aident votre corps à se débarrasser des radicaux libres potentiellement nocifs. Les radicaux libres se forment en tant que sous-produits de la digestion, dans votre peau lorsque vous êtes au soleil ou si vous êtes exposé à des toxines. Au fil du temps, ils peuvent endommager les membranes cellulaires et l’ADN, augmentant ainsi le risque de cancer et d’autres troubles. Une étude publiée en 2012 dans le "Journal of Medicinal Food" a révélé que les animaux ayant reçu de fortes doses d'extrait de feuilles de pissenlit et d'acétaminophène étaient protégés des dommages au foie, par rapport à un groupe placebo. Les chercheurs ont attribué cet effet aux propriétés antioxydantes du pissenlit. Des recherches supplémentaires sur cet avantage potentiel des composés de pissenlit sont encore nécessaires, mais ces résultats sont prometteurs.

Thé de pissenlit

Des feuilles de pissenlit fraîches ou séchées, convenant au thé, sont disponibles dans certains magasins d’aliments naturels. Pour préparer le thé, versez de l’eau chaude sur environ 1 cuillère à thé de feuilles séchées ou sur un quart de tasse de feuilles fraîches et laissez infuser pendant 5 à 10 minutes avant de boire. Vous pouvez également acheter des extraits de feuilles de pissenlit, sous forme de poudre ou de teinture à base d’alcool; ajoutez environ 500 milligrammes de poudre ou 30 à 60 gouttes de teinture à de l'eau chaude pour faire un thé. Le thé de pissenlit est généralement considéré comme sûr à boire jusqu'à trois fois par jour, mais évitez-le en cas de réaction allergique de la peau lorsque vous contactez des plantes de pissenlit. Le thé peut interagir avec certains médicaments, y compris les diurétiques et les médicaments antidiabétiques. Discutez-en donc de son utilisation avec votre médecin pour décider si cela vous convient. Demandez également à votre médecin avant de le boire, si vous avez des problèmes de reins ou de vésicule biliaire..