Nettoyage du corps en 3 jours

Le nettoyage corporel de trois jours est une méthode de nettoyage du corps utilisant une variété d'herbes qui se produit sur une période de trois jours. Créé par le Dr John Christopher, le produit est conçu pour débarrasser le corps des déchets en nettoyant les pores de la peau, en éliminant les déchets accumulés dans les intestins et en purgeant les poumons, les reins et le foie des excès de toxines. Le nettoyage est la première étape d'un processus de désintoxication de tout le corps offrant aux individus une meilleure gestion de leur santé et de leur poids. Il propose également quelques étapes simples et faciles à exécuter..

Les jus clairs, tels que le raisin et la pomme, sont essentiels au nettoyage corporel en trois jours. (Image: HandmadePictures / iStock / Getty Images)

Étape 1

Buvez environ 16 onces de jus de pruneaux non sucré le premier matin de la cure. Préparez-vous à faire plusieurs allers-retours à la salle de bain, même si le jus de pruneaux fera plus que nettoyer vos entrailles. Le jus de pruneaux est également conçu pour aider à attirer l'excès de toxines d'autres organes du corps, tels que le foie, les reins, les poumons et l'estomac, dans les intestins pour les éliminer..

Après avoir attendu environ 30 minutes, buvez un verre de 8 onces de jus de pomme pur, naturel ou non dilué. Ce jus de pomme doit être plus épais que ce que les gens considèrent normalement comme du jus de pomme clair et cuivré. 30 minutes plus tard, vous devez boire un verre d'eau purifiée ou distillée, puis 30 minutes plus tard avec un autre verre de jus de pomme.

Si vous ne vous souciez pas du jus de pomme, vous pouvez remplacer ce type de jus par plusieurs autres types de jus, notamment le jus de carotte, d’agrumes, de tomate ou de raisin. Cependant, il est recommandé de vous en tenir à un type de jus spécifique à boire tout au long des trois jours de nettoyage.

Étape 2

Buvez du jus de pomme et de l'eau tout au long de la journée, toutes les 30 minutes. À la fin de la journée, vous aurez consommé environ un gallon de jus de pomme et d’eau. Ce nettoyage est mieux fait dans l'intimité de votre maison, où vous pouvez avoir accès à la salle de bain. La combinaison de jus de pruneaux, de jus de pomme et d’eau exercera une contrainte temporaire sur les voies urinaires et les intestins, car le nettoyage agit continuellement à travers le corps..

Étape 3

Répétez cette procédure pendant trois jours en ne mangeant aucun aliment solide pendant cette période. Si vous avez vraiment faim, vous pouvez manger des légumes crus tels que des carottes ou des pommes, ou associer les fruits crus au type de jus que vous buvez avec la routine de jus d’eau. Si vous avez des problèmes de santé ou si vous prenez des médicaments sur ordonnance, parlez-en avec votre médecin. Les individus peuvent s'attendre à devenir constipés, une affection provoquée par la dégradation du mucus générée par la libération de toxines dans le corps alors qu'ils se dirigent vers l'intestin inférieur ou le côlon. Vous pouvez boire un verre de jus de pruneaux supplémentaire pour atténuer les crampes et les malaises. Le nettoyage fonctionne également mieux si l'individu prend entre 1 et 2 cuillères à soupe d'huile d'olive trois fois par jour pour apaiser et lubrifier le foie et les voies biliaires du foie. Le quatrième jour et les jours suivants, ajoutez progressivement des fruits et des légumes crus au régime pour réintégrer des aliments solides..