Pourquoi le calcium est-il important pour la fonction musculaire?

Le calcium est si important pour la fonction musculaire que si le calcium sanguin s'épuise, votre corps absorbera le calcium de vos os. De tous les minéraux, votre corps contient le plus de calcium, indique l’Office des suppléments diététiques de la National Institutes of Health. Le calcium aide à la contraction musculaire et à la régulation du taux de contraction du muscle cardiaque.

Contraction musculaire

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Vos muscles se contractent selon un processus connu sous le nom de théorie des filaments glissants. Dans ce processus, les myofilaments à l'intérieur de vos fibres musculaires se saisissent et glissent pour produire une contraction musculaire. Cependant, cela est impossible sans la présence de calcium. L'actine et la myosine sont les myofilaments qui produisent une contraction. Pour changer la forme du muscle, la myosine saisit l'actine via un pont en croix, qui ressemble à un petit bras. Le pont en croix doit s'accrocher à un endroit spécifique, mais celui-ci est bloqué par une molécule appelée tropomyosine. La tropomyosine est non seulement liée à l'actine, mais également à une autre molécule, la troponine. Lors de l’excitation du système nerveux en vue d’une contraction, le calcium est libéré dans la fibre. Il se lie à la troponine et le stimule pour déplacer la tropomyosine, exposant ainsi le site de liaison du pont croisé de myosine. En raison de la présence de calcium, votre muscle peut maintenant se contracter.

Stockage et libération

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Les muscles sont constitués de fibres individuelles contenant des myofibrilles et des filaments nécessaires à la contraction. Chaque fibre musculaire est enveloppée dans un sarcolemme. Dans le sarcolemme se trouvent non seulement des myofibrilles, mais également un sarcoplasme contenant les composants cellulaires nécessaires. À l'intérieur du sarcoplasme, le muscle stocke le calcium nécessaire à la contraction. Lorsqu'un nerf innerve la cellule musculaire, un signal libérant du calcium est envoyé et le calcium inonde la fibre musculaire..

Calcium et fatigue

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Pendant l'exercice, si votre taux de calcium musculaire est faible, vous risquez d'être fatigué. En fait, cela peut constituer un facteur limitant pour la performance et la durée de l'exercice. Ne pas avoir assez de calcium peut interférer avec l'action de l'actine et de la myosine, ce qui peut réduire la force de vos contractions musculaires. Une autre situation peut être que l'apport en calcium par le sarcoplasme est inhibé. Dans cet état, les contractions sont prolongées, ce qui signifie que le muscle ne passe pas beaucoup de temps à se détendre entre les contractions, ce qui peut entraîner de la fatigue..

Muscle cardiaque

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Le calcium aide à réguler le battement de vos muscles cardiaques. Vos muscles cardiaques sont uniques en ce qu'ils se contractent lors de la stimulation d'un ensemble spécial de cellules cardiaques appelé nœud sino-auriculaire, ou nœud SA. Les cellules nodales n'ont pas un véritable état de repos, mais changent spontanément et rythmiquement leur polarisation afin de commencer une contraction. Quand une cellule nodale commence à se dépolariser, du sodium chargé positivement pénètre dans la cellule, ce qui augmente son pôle. Lorsque le nœud SA atteint un seuil de -40 millivolts, des canaux calciques rapides commencent à inonder les nœuds SA de calcium chargé positivement. Le calcium déclenche le noeud SA, ce qui stimule la contraction du reste des cellules cardiaques et un battement est effectué.