Quelles carences en vitamines causent des gencives gonflées?
La cause fondamentale du gonflement des gencives résulte généralement d'une mauvaise santé bucco-dentaire, qui n'est pas nécessairement due à une mauvaise hygiène dentaire. Les personnes ayant une bonne hygiène dentaire peuvent avoir une mauvaise santé bucco-dentaire si elles sont mal nourries. Lorsque votre corps ne reçoit pas toutes les vitamines et tous les minéraux dont il a besoin, de nombreuses maladies se déclarent - des troubles cognitifs aux maladies dentaires..
Gencives enflées
Il existe de nombreuses causes de gonflement des gencives, notamment la malnutrition. Les tissus gonflent généralement lorsqu'ils rencontrent des infections. Pour prévenir les infections, votre corps dispose de barrières protectrices: peau, poils, salive, larmes, acide de l'estomac, cire et toux. Pour que des infections se produisent, les bactéries doivent d'abord passer par les barrières, par exemple par une ouverture de la peau. Lorsque les bactéries traversent la barrière, une inflammation - rougeur et gonflement - se produit. Pour que votre peau et les autres barrières protectrices restent saines et normales, votre corps doit disposer des nutriments adéquats. Les autres causes de gonflement comprennent les blessures et la mauvaise circulation. Les blessures dilatent les vaisseaux sanguins et entraînent une accumulation de liquide dans la région lésée. Une mauvaise circulation contribue au gonflement des gencives en les laissant vulnérables aux infections. Les vitamines aux propriétés antioxydantes aident à garder vos cellules en bonne santé en interagissant avec les radicaux libres, molécules réactives, qui les empêchent d’attaquer votre ADN, vos lipides et vos protéines. Les antioxydants jouent donc un rôle essentiel dans la prévention ou la lutte contre les infections.
Vitamine C
La vitamine C, généralement produite dans les fruits et légumes, et une teneur élevée en agrumes, sont essentielles à la santé de votre peau. Les tissus de votre corps ont besoin de vitamine C pour leur croissance et leur réparation. sans vitamine C, ils deviennent susceptibles à l'infection. La synthèse du collagène dépend de la vitamine C. Cet antioxydant contribue également à renforcer les parois des vaisseaux sanguins et votre système immunitaire. Parce que la vitamine C est soluble dans l’eau, votre corps ne peut ni produire ni stocker de la vitamine C, vous devez l’atteindre en permanence à partir de votre alimentation. Une carence en vitamine C peut faire gonfler et saigner vos gencives.
Acide folique
Le manque d'acide folique, une vitamine hydrosoluble, peut provoquer un gonflement des gencives car il peut augmenter le risque de maladies des gencives, en particulier de la gingivite - une inflammation des gencives. Votre corps a besoin d'acide folique pour la production de globules rouges, la synthèse de protéines, la croissance des tissus et la fonction cellulaire normale. L'acide folique aide également à soutenir la circulation sanguine en améliorant la dilatation des vaisseaux sanguins. Dans le numéro de juillet 2006 de «Pediatrics», la Dre Karen MacKenzie et ses collègues ont rapporté que le traitement du folate à haute dose aidait à normaliser la fonction des tissus endothéliaux - cellules spécialisées tapissant la surface des vaisseaux sanguins - en moins de 2 heures chez les diabète de type 1. Les tissus endothéliaux jouent un rôle crucial dans la dilatation et la constriction des vaisseaux sanguins. Vous pouvez obtenir de l'acide folique dans les légumes à feuilles vertes, les graines et le pain enrichi, les céréales et les pâtes.
Riboflavine
La riboflavine, un antioxydant et une vitamine hydrosoluble, est essentielle à la santé de votre peau, de vos cheveux, de vos yeux et de votre foie. Il participe à la synthèse des globules rouges et contribue à renforcer votre système immunitaire. Votre corps a besoin de riboflavine pour convertir l'acide folique en sa forme active. L'acide folique qui reste inactif ne peut pas déclencher de réactions biochimiques. Les riches sources de riboflavine comprennent le lait, le yogourt, le fromage, la viande, les légumes à feuilles vertes et le pain et les céréales enrichis.
