Que se passe-t-il si vous buvez trop de boissons Monster Energy?
La caféine est le principal ingrédient actif des boissons énergisantes Monster. Les boissons contiennent environ 160 mg de caféine par 16 oz. portion. En comparaison, la quantité de caféine dans une tasse de café brassé varie de 95 mg à 200 mg, selon la source et le type de café. La caféine peut avoir des effets graves sur la santé lorsqu'elle est consommée en excès. Les autres ingrédients actifs des boissons énergisantes Monster comprennent la taurine, la riboflavine, la pyridoxine, la nicotinamide et des dérivés à base de plantes. Selon le journal médical "Drug and Alcohol Dependence", on ne sait pas grand-chose sur la sécurité d'une consommation excessive excessive à long terme de ces ingrédients..
Un homme boit une boisson énergisante à l'extérieur. (Image: whitetag / iStock / Getty Images)Facteurs de risque
Les personnes qui boivent des boissons énergisantes peuvent présenter un risque plus élevé de toxicité de la caféine par rapport à celles qui boivent d’autres boissons contenant de la caféine, telles que le café ou les boissons gazeuses. Étant donné que les boissons sont vendues aux jeunes, de nombreux buveurs sont peu expérimentés pour évaluer l’apport en caféine et moins tolérants aux effets. Les publicités pour les boissons énergisantes promettent généralement de meilleures performances, et certains buveurs pensent à tort que «plus c'est mieux». De plus, il n'y a pas d'exigences en matière d'étiquetage et certains buveurs peuvent ne pas savoir combien de caféine ils boivent.
Toxicité de la caféine
Les signes de surdosage de caféine incluent nervosité, anxiété, agitation, insomnie, nausée et vomissements. Les symptômes plus graves de toxicité aiguë de la caféine comprennent les tremblements, la tachycardie ou une fréquence cardiaque rapide, l'agitation psychomotrice, l'hypertension, les palpitations cardiaques, les vertiges, les engourdissements et les évanouissements. Dans de rares cas, la consommation de caféine a entraîné la mort. Dans un cas bien connu, un athlète a subi un arrêt cardiaque après avoir consommé 64 onces de boisson énergisante en cinq heures. La consommation excessive de boissons énergisantes a également été liée à des convulsions, à la manie et aux accidents vasculaires cérébraux.
Dépendance et retrait
Si vous buvez fréquemment des boissons énergisantes Monster, vous aurez peut-être de la difficulté à arrêter de fumer ou à réduire votre consommation. Les effets indésirables les plus fréquents du sevrage à la caféine sont les maux de tête. Environ la moitié des buveurs réguliers de caféine ont des maux de tête dans les 12 à 24 heures suivant leur dernière dose de caféine. La fatigue, la somnolence, une humeur dysphorique, une difficulté de concentration, une diminution des performances cognitives, une dépression et une irritabilité sont d’autres symptômes du sevrage. Certaines personnes ont également des nausées et des vomissements accompagnés de douleurs musculaires ou de raideurs. Ces symptômes peuvent devenir graves et perturber votre fonctionnement quotidien normal.
Combinaison avec de l'alcool
Les boissons énergisantes associées à l’alcool sont de plus en plus populaires, en particulier chez les jeunes hommes. Dans deux études distinctes citées dans le journal médical "Dépendance à la drogue et à l'alcool", 24 à 27% des étudiants ont déclaré consommer de l'alcool et des boissons énergisantes. Près de la moitié de ces étudiants ont déclaré avoir bu trois boissons énergisantes ou plus à la fois. Cette combinaison est dangereuse car les utilisateurs ne ressentent pas les symptômes d'intoxication. Ils restent éveillés et continuent à boire en plus grande quantité qu'ils ne pourraient en avoir sans les effets de la caféine. Les élèves qui boivent des boissons énergisantes mixtes et de l'alcool présentent une prévalence plus élevée de conséquences liées à l'alcool, telles que des agressions sexuelles, des blessures et la conduite en état d'ébriété ou la conduite avec un conducteur sous l'influence de l'alcool..
