Quels sont les aliments riches en acide chlorhydrique?

L'acide chlorhydrique est nécessaire pour décomposer les aliments dans l'estomac et absorber les nutriments, selon le site internet Food Scout. Ce type d'acide peut également aider le corps à lutter contre les parasites, les champignons et les bactéries. Une carence en acide chlorhydrique est généralement causée par une mauvaise alimentation comprenant des glucides transformés, des produits laitiers et du sucre. De faibles niveaux d'acide chlorhydrique ont été associés à certaines affections mentales et physiques, notamment les cheveux gris, la dépression, la maladie cœliaque, l'arthrite, l'asthme, l'ostéoporose, la colite ulcéreuse et la perte de poids par carence alimentaire. Manger des aliments qui stimulent la production d'acide chlorhydrique dans l'estomac peut aider le corps à fonctionner à un niveau optimal.

Vinaigre de cidre de pomme

Le vinaigre de cidre est une source de nourriture riche en acide chlorhydrique. Le site Web Objectif pour la santé estime qu’une à dix cuillerées à thé de vinaigre de cidre combinées à un verre d’eau peuvent augmenter la production d’acide chlorhydrique dans le corps. Ce mélange de vinaigre peut vous aider à décomposer rapidement tous les aliments consommés au cours d'un repas. Il est important de se rappeler que boire du vinaigre de cidre de pomme non dilué peut vous brûler la gorge. Vous devez donc toujours diluer le vinaigre avec de l'eau ou l'ajouter à un repas avant de le consommer. Si vous ressentez une sensation de brûlure dans la gorge lorsque vous consommez du vinaigre de cidre, vous pouvez neutraliser son acidité en ajoutant une cuillère à thé de bicarbonate de soude à un verre d'eau ou en buvant un verre de lait..

Jus de citron

Le jus de citron est riche en vitamine C et peut augmenter la quantité d'acide chlorhydrique dans l'estomac, selon le site Web The Analyst. Le jus de citron soutient également la fonction de la vésicule biliaire, renforce le système immunitaire et aide à l'absorption du fer. Boire du jus de citron avec un repas peut contrecarrer les effets néfastes de la consommation d'aliments contenant de grandes quantités d'acide.

Olives noires

L'ajout d'olives noires à un repas peut vous aider à augmenter les niveaux d'acide chlorhydrique de votre corps, selon le site Web Food Scout. Les olives noires stimulent la production d'acide chlorhydrique dans l'estomac, ce qui facilite la dégradation des aliments dans le système digestif et absorbe les nutriments et les vitamines. En outre, les olives noires contiennent des antioxydants qui aident à combattre les infections et à maintenir le corps en parfait état de fonctionnement..

Céleri

Le céleri peut augmenter la quantité d'acide chlorhydrique dans votre corps, selon le site internet Food Scout. Le céleri peut stimuler la sécrétion d'acide biliaire, ce qui peut réduire le taux de cholestérol chez certaines personnes. Ce légume contient également une quantité saine de sodium, nécessaire à la production d'acide chlorhydrique. Le céleri contient également des coumarines, qui augmentent l'activité des globules blancs et renforcent le système immunitaire.

épinard

L'intégration des épinards dans votre alimentation quotidienne peut augmenter vos niveaux d'acide chlorhydrique. Les épinards sont considérés comme un légume vert à feuilles qui peut stimuler la production d'acide chlorhydrique dans l'estomac, selon le site Food Scout. Les autres légumes à feuilles vertes pouvant augmenter l'acide chlorhydrique sont le chou frisé et l'herbe d'orge.