Quels sont les avantages pour la santé de P5P?

Le pyridoxal-phosphate, également appelé PLP, le pyridoxal-5'-phosphate ou P5P, est la forme active ou coenzyme de la vitamine B-6. P5P contient trois composés organiques naturels - pyridoxal, pyridoxamine et pyridoxine. Votre corps a besoin de P5P pour diverses fonctions, notamment la croissance et la réparation musculaires, les fonctions de neurotransmetteur et le métabolisme énergétique. En tant que coenzyme, le P5P participe également à de nombreuses réactions chimiques et catalyse la conversion de nombreuses substances dans votre corps. Les fabricants produisent des suppléments P5P censés avoir plusieurs avantages pour la santé. Cependant, vous devriez consulter un professionnel de la santé avant de consommer tout supplément P5P..

Un homme est en consultation avec son médecin. (Image: Images Comstock / Stockbyte / Getty Images)

Fonctions de P5P

Dans votre corps, le P5P joue un rôle fondamental dans le métabolisme des acides aminés, la biosynthèse de l'hème, la biosynthèse des neurotransmetteurs, la formation de collagène et l'action des glucocorticoïdes. De plus, le P5P aide à équilibrer vos niveaux de sodium et de potassium en régulant le fonctionnement électrique de vos nerfs, de votre cœur et de votre système musculo-squelettique. Seul et associé à d’autres enzymes, le P5P aide votre corps à construire et à décomposer les acides aminés et à les modifier d’un acide à l’autre. De plus, le P5P facilite la libération de l’énergie stockée dans le foie et les muscles et facilite la production d’anticorps et de globules rouges..

P5P et risque cardiovasculaire

Selon "Thérapie de vitamine B6: le guérisseur polyvalent de la nature", écrit par John Ellis, P5P a la capacité d'abaisser les niveaux d'homocystéine de votre corps. Dans votre corps, l'homocystéine, un acide aminé, ne provient pas d'un régime alimentaire, mais d'un autre acide aminé appelé "méthionine". L'homocystéine est un facteur de risque potentiel de maladie cardiovasculaire et le P5P peut réduire les niveaux de méthionine dans votre corps, entraînant une baisse de la production d'homocystéine. En outre, P5P peut aider à protéger votre corps contre les maladies coronariennes, l'hypertension et les maladies vasculaires cérébrales..

P5P et cancer

Selon «Cecil Medicine: Expert Consult», des carences en P5P pourraient contribuer aux cancers du pancréas et du col utérin. Dans de nombreux cas, les femmes atteintes d'un cancer du col utérin présentent une carence en vitamine B-6. En ce qui concerne le cancer du pancréas, une étude publiée dans le "Journal du National Cancer Institute" a conclu que 26% des cas de cancer du pancréas étudiés auraient pu être évités avec une supplémentation en P5P avant de contracter le cancer du pancréas. Les chercheurs n'ont pas publié de nouvelles données impliquant ces résultats.

Posologie et autres utilisations de P5P

Selon "Thérapie à la vitamine B6: le guérisseur polyvalent de la nature", le P5P pourrait aider à soulager les symptômes de la dermatite séborrhéique, du syndrome prémenstruel, de l'autisme et de certains types d'anémie. La dose recommandée de P5P varie en fonction de la déficience ou de l’état pathologique que vous souhaitez traiter, de 2,5 mg à 50 mg par jour. Vous devez toutefois consulter un professionnel de la santé avant de prendre tout supplément de santé, y compris P5P..