Quels sont les avantages des capsules de curcuma?

La racine aromatique de la plante de curcuma est utilisée depuis des siècles pour traiter les troubles digestifs, l’inflammation, l’arthrite et les infections. De nombreuses utilisations historiques du curcuma ne sont pas nécessairement étayées par des preuves scientifiques. Néanmoins, les suppléments de curcuma sont couramment prescrits en tant que composante de la médecine intégrative moderne. Selon le centre médical de l'Université du Maryland, de premières études suggèrent que le curcuma peut améliorer la santé de vos articulations, de vos vaisseaux sanguins et de votre tube digestif. Les composés dans des gélules de curcuma peuvent également offrir de l'espoir en tant que traitement complémentaire du cancer.

Cuillères en bois remplies de capsules de curcuma et de poudre (Image: areeya_ann / iStock / Getty Images)

Aide digestive

Le curcuma peut réduire les symptômes d'indigestion et de dyspepsie en favorisant la production de bile. Le centre médical de l'Université du Maryland note que le curcuma peut également soulager les gaz et les ballonnements. La curcumine, un extrait de curcuma, est couramment utilisée dans les suppléments en vente libre à base de plantes pour la santé digestive.

Maladie inflammatoire de l'intestin

Certains naturopathes recommandent le curcuma comme traitement complémentaire de la maladie de Crohn et de la colite ulcéreuse. Cependant, le centre médical de l'Université du Maryland avertit que le curcuma peut aggraver les ulcères d'estomac.

Inflammation

Des tests in vitro et des essais cliniques ont démontré que le curcuma réduit efficacement l'inflammation. Pour cette raison, les praticiens recommandent couramment les capsules de curcuma aux personnes souffrant de maladies inflammatoires chroniques, telles que l'arthrite..

Santé cardiaque

Les capsules de curcuma peuvent favoriser la santé cardiaque de plusieurs manières vitales. Les composés du curcuma aident à réduire les lipoprotéines de basse densité, ou «mauvais» taux de cholestérol, et empêchent le cholestérol de former une plaque sur les parois des vaisseaux sanguins. Le curcuma peut également empêcher les plaquettes de s'agglutiner, ce qui peut réduire le risque de formation de caillots sanguins.

Cancer

Selon le centre médical de l'Université du Maryland, le curcuma peut aider à prévenir ou à traiter certaines formes de cancer. La curcumine, un composé contenu dans les gélules de curcuma, est un puissant antioxydant. En conséquence, le curcuma peut protéger les cellules contre les dommages oxydatifs, facteur de risque de cancer. En outre, les premiers tests sur les animaux ont démontré que la curcumine par voie intraveineuse peut tuer les cancers de la prostate, du sein, de la peau et du côlon chez les animaux. Cependant, ces études n'étant pas concluantes, vous ne devez pas utiliser de curcuma pour remplacer des méthodes de traitement du cancer éprouvées..