Vitamines pour les hommes qui essaient de concevoir
Les traitements à base de vitamines sont utilisés depuis longtemps pour stimuler la fertilité chez les hommes. Manger des aliments sains et prendre certaines vitamines incitera le corps à être prêt à réussir sa grossesse. Plusieurs vitamines procurent des avantages lorsque vous essayez de concevoir un bébé. MayoClinic.com note que les suppléments de vitamines peuvent causer des interactions médicamenteuses problématiques. Demandez conseil à un médecin avant de commencer tout programme de traitement vitaminique pour favoriser la fertilité.
Un homme assis dans un canapé sur le point de prendre des vitamines. (Image: 4774344sean / iStock / Getty Images)Acide folique
L'acide folique est une vitamine B. Ce supplément est utilisé pour augmenter la fertilité chez les hommes. MayoClinic.com rapporte que le traitement à l'acide folique stimulerait la motilité des spermatozoïdes. Cela fonctionne également pour améliorer le nombre total de spermatozoïdes. L’Institut de médecine de la reproduction de Cornell vous suggère de prendre 800 µg d’acide folique par jour pour aider à la conception. Des recherches sont toujours en cours pour déterminer tous les avantages de l'acide folique en tant qu'outil d'amélioration de la fertilité chez les hommes.
Vitamine E
La vitamine E est utilisée pour le traitement de l'infertilité masculine lorsqu'elle implique des espèces d'oxygène réactif, une condition dans laquelle les molécules dans les spermatozoïdes ou le sang blanc séminal apparaissent en nombre anormal et entravent la fertilité en endommageant le sperme, note l'American Urological Association. Pour augmenter le potentiel de conception, prenez deux fois par jour de la vitamine E dans une dose de 400 unités internationales, en tant qu'antioxydant, pour aider à éliminer les espèces d'oxygène réactif toxiques des spermatozoïdes. Le traitement à la vitamine E contribue à améliorer le taux de fertilisation, note MayoClinic.com.
Vitamine C
Selon le centre de santé de l'Université du Michigan, la prise de vitamine C, une vitamine soluble dans l'eau, aidera à améliorer la fertilité masculine. La posologie recommandée est de 1 000 mg de vitamine C par jour. Cette vitamine aidera la conception en limitant les changements oxydatifs dans le corps dus aux radicaux libres qui endommagent les spermatozoïdes..
