Complexe de Vitamine B et Hypothyroïdie
Vitamine B complex est le nom donné pour décrire un groupe de vitamines de la famille B qui sont essentielles à la croissance, au développement, à la production d'enzymes, à la régulation des réactions chimiques et à la transformation des aliments en énergie pouvant être utilisée par le corps. La famille des complexes de vitamines B comprend huit vitamines appelées B1, B2, B3, B5, B6, B7, B9 et B12. Chacune de ces vitamines joue un rôle essentiel dans votre santé et des carences peuvent conduire à des maladies qui affectent votre santé en général, telles que l'hypothyroïdie..
La volaille contient de la vitamine B12, qui est faible chez au moins 40% des personnes atteintes d'hypothyroïdie. (Image: Azurita / iStock / Getty Images)L'hypothyroïdie
L'hypothyroïdie est une glande thyroïde sous-active qui produit des quantités d'hormones thyroïdiennes moins qu'optimales. Votre corps utilise les hormones thyroïdiennes pour réguler le métabolisme et une carence en hormones peut entraîner fatigue, constipation, voix enrouée, visage bouffi, prise de poids inexpliquée, douleur et raideur aux articulations, faiblesse musculaire, sensibilité au froid, taux de cholestérol élevés, les ongles et la dépression, selon MayoClinic.com. Les femmes de plus de 50 ans sont plus susceptibles de souffrir de cette maladie qui ne provoque que très rarement des symptômes aux stades précoces, mais qui peut entraîner d'autres problèmes de santé, tels que les maladies cardiaques, la stérilité et l'obésité..
Carence en vitamine B
Les vitamines du complexe de la vitamine B sont impliquées dans un certain nombre de fonctions corporelles différentes, de sorte qu'une carence en une ou deux entraîne différents symptômes. La vitamine B9 ou acide folique est essentielle à la croissance du bébé en développement et une carence peut entraîner une anomalie congénitale touchant la moelle épinière. Les carences en acide folique chez les adultes augmenteront le risque de certains types de cancers, selon l'American Cancer Society. Les carences en vitamine B3, ou en niacine, peuvent souffrir de taux de cholestérol élevés, d'athérosclérose, de diabète et de la maladie d'Alzheimer, selon le centre médical de l'Université du Maryland.
Liens
La vitamine B liée à l'hypothyroïdie est la vitamine B12 ou cobalamine. L'Institut Linus Pauling de l'Oregon State University affirme que la vitamine B12 possède la structure la plus complexe de toutes les vitamines connues des scientifiques. Une carence survient chez environ 10% des personnes de plus de 60 ans. La cause la plus fréquente de carence est une anémie auto-immune appelée anémie pernicieuse et des problèmes d’absorption de la vitamine dans les intestins. Dans une étude publiée en 2008 dans le "Journal de l'association médicale pakistanaise", des chercheurs ont découvert un lien entre des personnes souffrant d'hypothyroïdie et une déficience en vitamine B12. Lors de l’étude, environ 40% des 116 patients atteints d’hypothyroïdie présentaient une carence en vitamine B12 et ont par la suite montré une certaine amélioration de leurs symptômes avec l’administration de vitamine B12..
Sources de nourriture et supplémentation
La vitamine B12 est fabriquée dans les intestins à partir de bactéries et est présente dans les produits carnés tels que la volaille, le poisson, le bœuf et, dans une moindre mesure, le lait. La vitamine B12 est également présente dans les céréales enrichies. Si vous souffrez d'hypothyroïdie, vous pouvez également discuter avec votre médecin de la supplémentation. Il est disponible sous forme injectable sur ordonnance ou dans une préparation en vente libre. Cependant, avant d'ajouter ce supplément à votre schéma thérapeutique, il est important de discuter de vos projets avec votre médecin pour vous assurer qu'il n'interfère pas avec les médicaments ou avec un état pathologique sous-jacent..
