Le régime et les bananes Candida
L’objectif d’un régime alimentaire à base de candida est de contrôler la croissance de la levure candida dans le corps. Si les adeptes limitent leur consommation de glucides et de sucres, ils affameraient prétendument le candida et en atténueraient les symptômes tels que maux de tête, dépression, diarrhée, ballonnements, éruptions cutanées, troubles de la concentration et fatigue persistante. Les céréales, les produits laitiers, les féculents et tous les aliments additionnés de sucre sont sévèrement limités par un régime alimentaire à base de candida, bien que certains promoteurs recommandent également d'éliminer les fruits comme les bananes..
Vous ne pourrez peut-être pas manger de bananes avec un régime alimentaire à base de candida. (Image: abadonian / iStock / Getty Images)Régime Candida avec des bananes
Le Centre de recherche médicale fonctionnelle indique que les personnes suivant un régime de candida peuvent manger des fruits comme des bananes tant qu'elles ne sont pas transformées, fraîches ou congelées entières et ne contiennent aucun édulcorant ajouté. De plus, le fruit ne doit pas être mangé seul, mais uniquement en tant qu'ingrédient dans un smoothie contenant des ingrédients riches en protéines, tels que le tofu soyeux, le lait de soja ou la poudre de protéines. Évitez les chips de banane commerciales et les bananes séchées à la maison ou déshydratées. Bien que les jus de légumes fraîchement préparés soient autorisés, ne pas ajouter de fruits, y compris les bananes, au mélange.
Régime de candida restreindre les bananes
En revanche, Lisa Richards, auteur de "The Ultimate Diet Program", affirme que les personnes atteintes de candidose, ou de prolifération de Candida, ne devraient pas manger de fruits du tout, y compris les bananes. Richards soutient que toutes les formes de fruits - frais, congelés, séchés, en conserve et en jus - contiennent une teneur en sucre trop élevée pour être autorisées dans le régime alimentaire. Elle dit aussi que certains fruits, tels que les melons, peuvent contenir des moisissures pouvant réagir avec le candida. Les seuls produits que vous consommez dans la version de Richards du régime à base de candida sont des légumes non échaudés et une pincée occasionnelle de jus de citron.
Intégrer les bananes à votre alimentation
Si vous choisissez de suivre un régime alimentaire à base de candida qui autorise des fruits comme les bananes, essayez-les au petit-déjeuner en purée avec de l'eau ou du lait de soja, de la poudre de protéines et un autre fruit non sucré tel que les bleuets ou les fraises. Pour un smoothie glacé, commencez par congeler les bananes ou remplacez l’eau par des glaçons. Mélangez des morceaux de banane et de noix grillées, comme des noix ou des amandes, dans un yogourt nature non sucré de vache, de chèvre ou de mouton pour une collation rapide. Choisissez un yogourt contenant des cultures vivantes de Lactobacillus acidophilus, censées aider à contrôler la croissance du candida. Réduisez les envies de desserts riches en sucre en suivant le dîner avec une banane fraîche.
Considérations supplémentaires
Certains partisans de la santé se demandent si la candidose est un problème médical légitime qui peut être prévenu ou traité avec un régime alimentaire spécial. L'Académie américaine des allergies, de l'asthme et de l'immunologie ne reconnaît pas la prolifération de candida en tant que maladie et ne recommande pas de suivre un régime alimentaire à base de candida jusqu'à ce que davantage de recherches aient été effectuées. Le strict respect à long terme de certaines versions du régime alimentaire à base de candida, en particulier celles qui excluent des groupes entiers d’aliments comme les fruits, peut augmenter le risque de carences nutritionnelles. Ne commencez pas le régime avant d'avoir parlé à votre médecin.
