Les calories dans un seau de pop-corn
Le pop-corn est un délicieux aliment faible en gras et en calories qui constitue un en-cas populaire à grignoter tout en regardant votre film préféré ou pour calmer la sensation de faim entre les repas. Selon le Popcorn Board, seulement trois tasses de maïs soufflé équivalent à une portion de grains entiers.
Des mains s'emparent pour attraper du pop-corn frais. (Image: ultrapro / iStock / Getty Images)Les calories
Une tasse de maïs soufflé à l'air ne contient que 31 calories; 55 calories si sauté avec de l'huile. Le maïs soufflé est toujours un choix hypocalorique lorsqu'il est légèrement beurré, à 133 calories par portion..
Questions de taille
Un seau de maïs soufflé contient 20 tasses. Un seau de maïs soufflé à l'air contient 611 calories et 6,72 grammes de graisse, selon la base de données USDA sur les éléments nutritifs. Un seau de maïs soufflé à l'huile contient 1 100 calories et 61,82 grammes de graisse..
À propos du film Popcorn
Un seau de maïs éclaté de cinéma contient 1160 calories et 77 grammes de graisse, selon l’Université Anderson. Le même seau de maïs soufflé avec du beurre ajouté contient 1 640 calories et 126 grammes de graisse.
