Les meilleurs multivitamines pour les aînés
La consommation de vitamines et de minéraux est importante à tout âge et les personnes âgées ont des difficultés particulières à maintenir des niveaux de nutriments appropriés. Les médicaments et les problèmes de santé chroniques peuvent réduire votre capacité à absorber certaines vitamines des aliments même riches en vitamines, selon le site Web HealthTree. En général, les personnes âgées ont tendance à être carencées en vitamines A, C, D, E et K. Prendre une multivitamine quotidienne avec ces composés est bénéfique pour la santé. Votre médecin peut vous aider à choisir le meilleur supplément pour votre style de vie..
Les personnes âgées manquent souvent de vitamines A, C, D, E et K. (Image: DariiaBelkina / iStock / Getty Images)Kirkland Signature Mature Multi 50+
La vitamine Signature Mature Multi 50+ de Kirkland est recommandée pour les personnes âgées par ConsumerSearch. Cette marque de multivitamines est disponible dans les magasins Costco et en ligne. La multivitamine contient une forte dose de vitamine D, qui aide à prévenir l'ostéoporose. Il contient également de la vitamine B12, un composé que les aînés perdent en capacité d'absorber efficacement. Les vitamines de Kirkland sont peu coûteuses et constituent une source équilibrée d'importantes vitamines et minéraux adaptés aux besoins physiques des personnes âgées..
Un par jour
One A Day propose des multivitamines séparées pour les hommes et les femmes âgés. Celles-ci sont adaptées aux besoins nutritionnels uniques de chaque sexe. La multivitamine Women's 50+ Advantage contient du calcium, du magnésium, de l'acide folique et des vitamines A, C, D et E. La formule 50+ Advantage pour hommes contient des vitamines B, du chrome, du calcium et des vitamines A, C, D et E. Les deux multivitamines avoir un supplément de ginkgo, ce qui peut améliorer la fonction de mémoire.
Centrum Silver
Centrum Silver est une multivitamine avec des doses de nutriments ajustées selon l'âge pour les personnes âgées de 50 ans et plus. Il contient des vitamines A, B6, B12, C, D, E et K en plus de l'acide folique, du calcium, du zinc et d'autres minéraux. Centrum Silver est enrichi en antioxydants pouvant combattre les effets du vieillissement sur les cellules. Les multivitamines Centrum Silver sont disponibles en comprimés réguliers ainsi qu'en comprimés à croquer.
Marques génériques
Bien que certaines vitamines soient mieux connues, la plupart des grands magasins et des magasins d’aliments naturels proposent des marques génériques de vitamines conçues pour les personnes âgées. Ces génériques contiennent souvent des doses similaires de vitamines et de minéraux pour nommer des produits de marque. Vérifiez l'étiquette pour déterminer si une marque générique sera un substitut acceptable. Recherchez les niveaux élevés de vitamines A, C, D, E et K. Les vitamines B, y compris la niacine, la thiamine, l'acide folique, la riboflavine, la B6 et la B12 sont également importantes..
