Les avantages de la cannelle de Ceylan
La cannelle, ou Cinnamomum ceylon, est une épice médicinale récoltée dans un arbre à feuilles persistantes originaire du Sri Lanka, une région anciennement connue sous le nom de Ceylan, qui est à la base du nom botanique de l'épice. Cinnamon ceylon possède une saveur plus douce et plus délicate que Cinnamon cassia, l’autre variété principale de cannelle qui a moins de valeur et qui est plus communément vendue aux États-Unis, d’après Botanical-Online. La cannelle a longtemps été utilisée comme épice médicinale et ses racines remontent à l’Égypte ancienne. L'utilisation d'épices en médecine peut être efficace pour lutter contre les troubles de la santé. Cependant, vous devez toujours consulter un médecin avant de les utiliser..
La cannelle a de nombreux avantages. (Image: VeselovaElena / iStock / Getty Images)Équilibre la glycémie
Consommer de la cannelle peut réduire la glycémie. (Image: Maksym Khytra / iStock / Getty Images)La consommation de cannelle peut réduire les niveaux de sucre dans le sang, de cholestérol et de triglycérides. Le mécanisme d'action de l'épice n'est pas connu, cependant, on pense que les composants de la cannelle peuvent augmenter la sensibilité des récepteurs à l'insuline, ce qui peut augmenter la capacité de l'organisme à extraire le glucose de la circulation sanguine et à le stocker dans les tissus, selon le magazine "Bien manger" . " La dose recommandée est d'environ 1/2 c. de cannelle en poudre mélangée à de l'eau par jour.
Traite les troubles digestifs
La cannelle est largement utilisée pour traiter les troubles digestifs. (Image: michaeljung / iStock / Getty Images)La cannelle est largement utilisée pour traiter les troubles digestifs tels que nausée, flatulence, diarrhée, perte d’appétit et indigestion. De plus, les huiles essentielles de cannelle aident à la dissémination des particules alimentaires et stimulent la salive et les sucs gastriques, ce qui aide à la plupart des aspects de la digestion et de l'absorption des nutriments. Pour éviter les indigestions en mangeant des aliments acides, saupoudrez de cannelle lorsque nécessaire. Selon Botanical-Online.com, une dose recommandée de cannelle est une infusion de 1/2 c. À thé. cannelle et 8 oz. d'eau consommée une demi-heure avant les repas.
Améliore la circulation
La cannelle peut aider à traiter une mauvaise circulation. (Image: Ingram Publishing / Ingram Publishing / Getty Images)Le principe actif de la cannelle, le cinnamaldéhyde, augmente le flux sanguin périphérique, ce qui signifie que l'épice peut convenir au traitement d'une mauvaise circulation sanguine dans les mains et les pieds. Selon Botanical-Online.com, la cannelle peut être particulièrement efficace pour traiter les troubles de la santé, les ulcères des doigts et des orteils dus à une exposition au froid, liés à la santé. En outre, la cannelle possède des propriétés qui aident à éliminer les obstructions dans les vaisseaux sanguins, telles que le cholestérol, ce qui améliore la circulation sanguine générale, selon l'épicentre. Une dose recommandée de cannelle pour la santé vasculaire est une infusion de 1 c. de cannelle ajouté à 16 oz. d'eau, consommée quotidiennement en deux doses divisées.
