Effets secondaires d'alginate de sodium
L'alginate de sodium peut aider à améliorer la perte de poids lorsqu'il est associé à un régime hypocalorique, selon une étude publiée dans le "American Journal of Clinical Nutrition" en 2012. Ce supplément à base d'algues est également inclus dans certains antiacides car le gel qu'il forme aider à protéger votre oesophage de l'acide gastrique. Parlez à votre médecin avant de prendre ce supplément, cependant, il pourrait ne pas être sans danger pour tout le monde..
Un petit bol d'alginate de sodium. (Image: Geo-grafika / iStock / Getty Images)Effets secondaires gastro-intestinaux
Les effets secondaires de l'alginate de sodium ont tendance à être de nature gastro-intestinale et comprennent des ballonnements, des diarrhées et des nausées. Cela peut également vous faire sentir moins faim, c'est pourquoi il pourrait être utile pour perdre du poids. L'alginate de sodium forme un gel lorsque vous le mélangez à de l'eau. Ce gel prend de la place dans votre estomac, comme le ferait un repas. Lorsque vous n'avez pas faim, il est plus facile de réduire les calories.
Interactions médicamenteuses
Ne prenez pas d'alginate de sodium en même temps que d'autres médicaments antiacides. L'alginate de sodium peut interagir avec certains médicaments, notamment la digoxine, la lévothyroxine, certains antibiotiques, les suppléments de fer et certains médicaments destinés à prévenir l'ostéoporose. Selon le médicament, vous devrez le prendre 1 à 6 heures plus tôt ou plus tard que l’alginate de sodium pour éviter ces interactions..
Contre-indications potentielles
La Food and Drug Administration américaine a déterminé que l’alginate de sodium est généralement considéré comme sûr en quantité normalement consommée. Toutefois, certains types d’alginates, consommés en grande quantité 26 fois plus que la consommation moyenne d’alginate, semblent augmenter la mortalité maternelle, de sorte que les femmes enceintes peuvent souhaiter éviter l’alginate de sodium. Si votre oesophage est enflammé, évitez également d'utiliser de l'alginate de sodium, selon HealthyCanada.com.
Considérations sur la pression artérielle
L'alginate de sodium est riche en sodium, une dose pouvant contenir plus d'un gramme de sodium. Ceux qui suivent un régime pauvre en sodium ou qui souffrent d'hypertension artérielle devraient éviter ce supplément. Réduisez au minimum votre consommation de sodium provenant d'autres sources afin de réduire votre risque d'hypertension et de crise cardiaque si vous prenez de l'alginate de sodium. La limite quotidienne recommandée pour le sodium est de 2,3 grammes pour les personnes en bonne santé et de 1,5 grammes pour les personnes à risque accru d'hypertension artérielle ou de maladie cardiaque..
