Des collations pour des régimes pauvres en résidus et en fibres

Déterminer quoi manger avec un régime pauvre en résidus et en fibres peut être un peu délicat, car de nombreux aliments sont interdits. Rester dans le régime, cependant, peut vous aider à vous rétablir mieux plus rapidement ou à réduire vos symptômes si vous souffrez d'inflammation intestinale, de maladie de Crohn, de diverticulite, de colite ulcéreuse ou d'un rétrécissement de l'intestin. Un régime strict est également utile si vous avez récemment subi une chirurgie du tube digestif. Avec ce régime, vous devrez limiter votre apport en fibres à 15 grammes par jour au maximum..

Les bananes mûres sont l’un des rares fruits crus autorisés dans ce régime. (Image: Marque X Pictures / Stockbyte / Getty Images)

Options à base de grain

Biscuits salés. (Image: Ryan Mackay / Hemera / Getty Images)

Évitez les grains entiers et mangez plutôt des aliments tels que des pains salés ou autres biscuits ordinaires, du pain blanc, des muffins sans noix ou fruits ajoutés, des gaufres, des crêpes, du pain perdu ou des céréales à base de céréales raffinées, notamment de crème de blé, de céréales à base de riz soufflé et flocons de maïs. Essayez un bol de céréales avec une petite quantité de lait ou des craquelins avec votre gelée préférée.

Fruits et légumes

Les melons sont autorisés. (Image: Peter Zijlstra / iStock / Getty Images)

Vous devrez éviter la plupart des fruits crus, à l'exception de la banane ou du melon très mûrs. Mais vous pouvez boire du jus de fruit sans pulpe et manger des fruits sans peau, en conserve ou cuits, à l'exception de l'ananas. Les légumes crus sont également généralement interdits, bien que vous puissiez manger du concombre, de la laitue, des courgettes et des oignons crus. Snack sur des tranches de concombre avec vinaigrette ranch, gélatine à base de pêches en conserve ou de compote de pommes et quelques craquelins animaux.

Les produits laitiers

Limiter les produits laitiers. (Image: George Doyle / Stockbyte / Getty Images)

Limitez les produits laitiers à deux portions par jour, recommande MedlinePlus, et ne consommez que ceux qui n'ont pas ajouté de graines, de noix, de légumes ou de fruits. Cela pourrait comprendre 1 1/2 once de fromage ou une tasse de yogourt, du pudding, du fromage cottage, une soupe crémeuse ou du lait. Parmi les bonnes collations, vous trouverez du yogourt avec des tranches de bananes ou un sandwich au fromage avec de la moutarde et de la laitue sur du pain blanc.

Aliments protéinés

Choisissez des œufs pour les protéines. (Image: underlein / iStock / Getty Images)

Choisissez des œufs, du beurre d'arachide crémeux ou de la viande, de la volaille ou du poisson bien cuit ou haché. Évitez les viandes de charcuterie, les viandes dures ou fourrées, les haricots et légumineuses, les graines, les noix et le beurre d'arachide croquant. Mangez un œuf dur et un verre de jus de légumes filtré pour une collation ou un smoothie préparé avec une petite quantité de beurre de cacahuète, de banane et de yogourt ou de lait.