Barres de protéines et maux d'estomac

La plupart des barres protéinées sont fabriquées à partir de protéines de lait ou de soja, qui peuvent provoquer des maux d'estomac si vous avez une allergie ou une intolérance à ces protéines. Arrêtez de manger des barres de protéines si vous avez mal à l'estomac chaque fois que vous les mangez. Si vous avez utilisé la même barre de protéines dans votre alimentation, emportez-la lorsque vous vous rendez à votre rendez-vous chez le médecin. Votre médecin peut effectuer certains tests sanguins et selles pour déterminer la cause de vos maux d'estomac..

Allergie aux protéines

Vous êtes peut-être allergique aux protéines utilisées dans la barre de protéines. Le lactosérum, une protéine présente dans le lait et le soja, est la protéine la plus utilisée dans les barres de protéines. Le lait et le soja sont considérés comme des aliments hautement allergiques. Si vous êtes allergique à la protéine contenue dans la barre de protéines, vous développerez des symptômes en quelques minutes, tels que nausées, vomissements, diarrhée, douleurs à l'estomac, crampes et ballonnements. Selon MayoClinic.com, les allergies aux protéines vont provoquer l'apparition de symptômes parallèles aux maux d'estomac, tels que l'asthme, des éruptions cutanées, la congestion des sinus et le gonflement du visage..

Intolérance aux protéines

L'intolérance aux protéines de soja ou de lactosérum peut également causer des maux d'estomac, mais ne provoque pas l'apparition d'autres symptômes du système digestif. Selon l'American College of Gastroenterology, si votre système digestif ne peut pas décomposer les protéines utilisées dans la barre de protéines, vous êtes considéré comme ayant une intolérance. L'intolérance aux protéines alimentaires provoque un gonflement, une irritation et une inflammation dans l'intestin, car les protéines ne sont pas digérées. Lorsque les protéines pénètrent dans le côlon, les bactéries les attaquent, provoquant des gaz, des ballonnements et des douleurs abdominales..

Allergique au lait

Si la barre de protéines est faite à partir de protéines de lactosérum, elle contiendra du lactose. L’intolérance au lactose est l’une des intolérances alimentaires les plus courantes pouvant entraîner des maux d’estomac, des gaz, des ballonnements et de la diarrhée. Le lactose est un sucre présent dans les produits laitiers. L'ingestion de lactose si vous êtes intolérant au lactose ne causera aucun dommage permanent, mais provoquera des symptômes désagréables. Selon la quantité de lactose que vous pouvez manipuler, vous pouvez développer ou non des symptômes en mangeant une seule portion d'une barre de protéines. Vous pouvez traiter et prévenir les symptômes d'intolérance au lactose en prenant un supplément d'enzyme lactase..

Considération

Si vos maux d'estomac progressent et s'aggravent ou si vous développez d'autres symptômes gastro-intestinaux qui ne s'améliorent pas, vous pourriez souffrir d'une intoxication alimentaire. Une intoxication alimentaire survient lorsque vous mangez une barre de protéines contaminée par un organisme infectieux, tel qu'une bactérie, une toxine ou un virus.