Valeur nutritive de la bière Becks
Beaucoup de gens apprécient une bière avec un repas ou dans un bar lors d'une soirée. Beck's, une société de bière allemande, propose une variété de bières parmi lesquelles vous pouvez choisir, chacune avec sa propre valeur nutritive et sa propre teneur en alcool. Comprendre l'impact de chaque brassée sur votre plan de repas vous aidera à atteindre vos objectifs nutritionnels.
Un homme portant une caisse de bière Becks dans des canettes. (Image: Alexander Koerner / Getty Images Entertainment / Getty Images)La bière de Beck
La bière originale Beck's, une bière blonde pâle, est disponible en canettes, en bouteilles et en bière pression dans de nombreux restaurants et bars. Un 12 oz. portion de cette bière contient 143 calories. Bien qu'il ne soit pas conseillé de consommer une boisson alcoolisée comme collation, la quantité de calories qu'elle contient correspond à la plage typique de calories d'une collation allant de 100 à 200 calories. Une portion de bière Beck's contient 10 g de glucides, un macronutriment qui fournit de l'énergie à votre corps. Il contient également 5% d'alcool en volume.
Bière Légère Premium de Beck
Vous pouvez acheter la bière Premium Light de Beck, une version diététique de la lager blonde originale lancée en 2005, en bouteilles et en canettes. Certains établissements peuvent le porter sous forme de projet. Cette bière est de couleur assez pâle et contient peu de calories: 64 pour 12 oz. portion. Si vous suivez un régime de 2 000 calories, le nombre de calories dans une bière représente 3,2% de votre apport calorique quotidien recommandé. Elle contient également moins de glucides que la bière Beck's ordinaire, avec 3,9 g de glucides par portion. De plus, la bière Premium Light de Beck est beaucoup moins alcoolisée. Une portion contient 2,3% d'alcool en volume.
Beck's Dark Beer
Vous pouvez trouver la bière Beck's Dark dans des canettes, des bouteilles et vendue comme bière pression. La bière présente une couleur de cuivre sombre et contient 146 calories par 12 oz. portion. Vous prenez 11 g de glucides par portion; Idéalement, votre régime alimentaire comprend 225 à 325 g de glucides par jour. Vous avez donc besoin de beaucoup plus que les glucides d'une bière pour répondre à vos besoins nutritionnels. La bière Beck's Dark contient 4,8% d'alcool en volume.
Considérations
Les centres américains de contrôle et de prévention des maladies suggèrent de consommer de l'alcool avec modération. Cela signifie que vous devez vous limiter à une bière Beck's par jour si vous êtes une femme ou à deux bières si vous êtes un homme. Consommer trop d'alcool peut diminuer votre temps de réaction, déprimer votre système nerveux central, submerger votre foie et dilater vos vaisseaux sanguins..
