Jus de citron, miel et eau chaude contre la toux

Si votre toux vous empêche de dormir la nuit, votre manque de sommeil peut vous rendre encore plus malade. Votre toux peut être causée par la grippe, le rhume, la bronchite, l'asthme et diverses autres affections médicales. Consultez votre médecin pour déterminer si l’utilisation de remèdes maison, tels que le citron, le miel et l’eau chaude, convient à votre situation..

Un pot de miel et de rondelles de citron. (Image: OlgaMiltsova / iStock / Getty Images)

Importance

Lorsque vous toussez, votre corps réagit aux irritants des voies respiratoires et de la gorge. Les muscles de votre diaphragme se contractent pour tenter d'éliminer l'irritation. La toux est bénéfique pour le corps, car elle aide à éliminer le mucus de la poitrine. Cependant, une toux persistante peut rendre difficile le sommeil et la traversée de la journée. Le miel a des effets antioxydants et antimicrobiens. En outre, sa douceur peut stimuler la salivation et libérer du mucus dans les voies respiratoires, soulageant naturellement la toux. Le citron peut renforcer votre système immunitaire. Boire un mélange de citron, de miel et d'eau chaude peut aider à calmer la gorge et à libérer le mucus qui peut irriter les voies respiratoires..

Avantages

Le miel pourrait être plus efficace que l'ingrédient actif de la plupart des antitussifs en vente libre et des sirops antitussifs contenant du dextrométhorphane, selon une étude de 2007 publiée dans "Archives de la pédiatrie et de la médecine pour adolescents". Lorsque le miel, le dextrométhorphane et aucun traitement étaient administrés à 100 enfants toussant, les parents estimaient que le miel était le traitement le plus efficace..

Prévention / Solution

Faites bouillir une tasse d'eau, puis ajoutez 2 c. de miel. Pressez une petite quantité de jus de citron dans le mélange au goût. Si vous n'avez pas de jus de citron frais, utilisez du jus de citron acheté en magasin. Buvez le mélange au besoin tout au long de la journée pour couper le mucus et supprimer la toux.

Expert Insight

Selon les Centers for Disease Control, le miel contient du Clostridium botulinum, une forme de botulisme pouvant provoquer un empoisonnement alimentaire rare, voire fatal, chez les nourrissons. Ne donnez pas de miel aux enfants de moins de 12 mois. Le miel est sans danger pour les enfants et les adultes de plus d'un an..

Attention

Consultez votre médecin si vous crachez du mucus vert, si votre toux est accompagnée d'une fièvre de plus de 100 degrés F, si vous avez une respiration sifflante ou si vous êtes essoufflé. Appelez le 911 si votre mucus est teinté de sang ou si vous crachez du sang, ou si vous avez du mal à avaler ou si vous avez du mal à respirer. Le miel avec du citron dans de l'eau chaude peut aider à supprimer la toux, mais ne permet pas de traiter la cause de votre maladie..