L'eau vitaminée Glaceau est-elle mauvaise pour vous?

Glaceau Vitamin Water est devenu une boisson de récupération sportive très populaire. Des athlètes tels que LeBron James et Adrian Peterson se tournent vers Vitamin Water pour leur solution électrolytique. Cependant, de nombreuses personnes s'interrogent sur les bénéfices pour la santé de Vitamin Water. En bref, les gens veulent savoir si c'est vraiment bon pour vous. Bien que la boisson soit enrichie en vitamines, de nombreux experts s'interrogent sur les bienfaits supplémentaires du sucre et des calories pour s'interroger sur les bienfaits de l'eau de vitamine..

Un stand de vitamines. (Image: Divertissement de Brad Barket / Getty Images / Getty Images)

Ingrédients Vitamine Eau

L'eau de vitamine est une eau distillée à la vapeur qui contient des vitamines, des édulcorants et des agents aromatisants. Selon le site officiel de Glaceau Vitamin Water, en plus de l’eau distillée à la vapeur, Vitamin Water contient du fructose cristallin, des arômes naturels, du jus de couleur, du calcium, du magnésium, du potassium, de la vitamine C, de la gomme E, de l’extrait de ginseng, de la vitamine B3, acide pantothénique, vitamine A et vitamine B6.

Complément alimentaire

Selon MayoClinic.com, Vitamin Water n'est pas un complément nutritionnel destiné à remplacer une multivitamine ou des vitamines consommées dans le cadre d'une alimentation saine. En fait, si vous mangez déjà bien ou si vous prenez un supplément de multivitamines, Vitamin Water n’apportera aucun bénéfice pour la santé. Selon Darrius Bikoff, représentant de Glaceau Vitamin Water, il ne s'agit pas d'un substitut des vitamines, mais d'un supplément aux vitamines que vous consommez déjà..

Vitamine Eau comparée à l'eau ordinaire

En comparaison avec l'eau ordinaire, Vitamin Water semble avoir une plus grande valeur nutritive. Étant donné que l’eau contient peu ou pas de nutriments, les vitamines et les électrolytes ajoutés à Vitamin Water en font un meilleur choix pour la récupération sportive. Cependant, selon ScienceLine.org, une étude récente a démontré que l'homme ou la femme moyen consomme déjà plus que l'apport nutritionnel recommandé, ou ANR, de thiamine, riboflavine, niacine, B6 et B12. En moyenne, l'homme ou la femme consomme également les trois quarts de l'apport journalier recommandé en vitamines C, B9 et A, ce qui minimise le besoin d'une supplémentation en vitamines..

Conclusion

Bien qu'elle puisse être commercialisée comme boisson de sport ou de récupération d'énergie, Vitamin Water semble être simplement un autre produit intelligemment commercialisé. La boisson contient une grande variété de vitamines et d'électrolytes, mais à moins d'une carence grave, le produit ne profite pas à la personne moyenne. De plus, Vitamin Water contient du sucre et une quantité substantielle de calories. ScienceLine.org indique que chaque bouteille d’eau vitaminée contient 2 c. de fructose cristallin - un sous-produit de l'amidon de maïs et du sirop de maïs. Ainsi, bien que l'eau vitaminée puisse ne pas être mauvaise pour vous, elle ne semble offrir que des avantages minimes pour votre santé..