L'huile de coco est-elle bonne pour le groupe sanguin O?
Une théorie de la nutrition préconise d'adapter votre régime alimentaire à votre groupe sanguin afin d'améliorer la perte de poids et l'énergie et de rester en bonne santé. Selon le régime alimentaire, les personnes de groupe sanguin de type O devraient éviter les aliments à base d'huile de coco. Jusque récemment, l'huile de coco était considérée comme une huile végétale malsaine, bien qu'elle ait récemment commencé à être utilisée à nouveau pour la préparation d'aliments..
Huile de coco dans une bouteille à côté d’une noix de coco et d’une noix de coco renversée. (Image: iquacu / iStock / Getty Images)Huile de noix de coco
L'huile de coco est dérivée du fruit du cocotier. À partir de 1994, l'utilisation de l'huile de noix de coco dans la préparation des aliments a considérablement diminué, car elle est riche en graisses saturées et se caractérisait initialement par une teneur élevée en graisses trans. Ces deux types de graisses augmentent votre risque de développer une maladie cardiaque. Toutefois, l’huile de noix de coco vierge qui n’a pas été transformée ne contient pas de gras trans et il semble que les graisses saturées contenues dans l’huile de coco ne soient pas aussi nocives que d’autres acides gras saturés, en raison de leurs effets sur le taux de cholestérol. York Times "explique.
Types de sang
Il existe huit groupes sanguins différents qui sont basés sur la présence ou l'absence d'antigènes sur vos globules rouges. Les antigènes sont des substances pouvant déclencher une réaction immunologique. Un ensemble important d’antigènes est constitué par les antigènes A et B; si vous avez du sang de type O, vous n'avez aucun de ces antigènes sur vos globules rouges.
Sang de type O et huile de coco
La théorie derrière le régime de groupe sanguin est que la réponse de votre corps aux aliments est déterminée en partie par votre groupe sanguin. Consommer les aliments recommandés pour votre groupe sanguin peut vous aider à perdre du poids, à maintenir une bonne fonction digestive et à favoriser la clarté mentale. Si vous consommez des aliments figurant sur la liste des produits "non recommandés", les aliments risquent d'être mal digérés ou de contribuer à des problèmes de santé, tels qu'une maladie de la thyroïde ou des ulcères. Selon ce principe diététique, les personnes de sang de type O devraient consommer de grandes quantités de protéines animales, telles que la viande et la volaille, tout en limitant leur consommation de produits laitiers. La noix de coco et l'huile de noix de coco ne sont pas recommandées pour les personnes atteintes de sang de type O car elles peuvent avoir une mauvaise réaction aux substances présentes dans la noix de coco..
Considérations
Le régime à base de groupe sanguin suscite une vive controverse, car aucune étude scientifique bien faite ne montre que votre groupe sanguin ait un effet sur la façon dont votre corps réagit aux aliments. Par conséquent, si vous avez du sang de type O, vous pouvez probablement consommer de petites quantités d’huile de coco. Cependant, vous devez toujours consulter votre médecin avant de commencer un nouveau régime ou de changer votre régime de manière significative..
