Comment augmenter l'acide chlorhydrique dans l'estomac

L'acide chlorhydrique est naturellement sécrété dans votre estomac pour digérer les aliments que vous consommez afin qu'ils puissent être absorbés par votre circulation sanguine. Beaucoup de gens ont une carence en cet acide, ce qui peut entraîner d'autres carences. Les personnes de plus de 60 ans et celles qui souffrent de stress chronique ont tendance à présenter une carence en acide chlorhydrique, caractérisée par une indigestion et des carences nutritionnelles. Heureusement, il existe des moyens naturels d’augmenter l’acide chlorhydrique dans votre estomac. Consultez votre médecin avant d'essayer de traiter vous-même de faibles niveaux d'acide chlorhydrique..

Gros plan, grand, ail (Image: Medioimages / Photodisc / Photodisc / Getty Images)

Étape 1

Prenez le supplément d'hydrochlorure de bétaïne sous forme de comprimé, selon les instructions du fabricant. La Dre Sandra Cabot de Liver Doctor explique que bien qu’il ne soit pas logique au départ d’ajouter un acide à votre estomac, c’est souvent ce dont vous avez besoin pour soulager vos symptômes. Le manque d'acide gastrique, appelé achlorhydrie, peut entraîner le cancer de l'estomac s'il n'est pas traité. L'ajout d'une version naturelle de l'acide chlorhydrique sous forme de supplément peut aider à améliorer l'absorption des nutriments et à faciliter la digestion..

Étape 2

Augmentez votre consommation d'ail ou ajoutez un supplément d'ail à votre régime alimentaire, disponible dans votre magasin d'aliments naturels. Un article paru en 2001 dans le "Journal of Nutrition" explique que l'incidence du cancer de l'estomac est plus faible chez les populations qui consomment de grandes quantités d'allium, une substance naturellement présente dans l'ail, les oignons et la ciboulette, plusieurs propriétés favorables à la santé. Allium aide également à prévenir les ulcères causés par la bactérie Helicobacter pylori.

Étape 3

Sirotez un verre d'eau en mangeant, qui contient le jus d'un demi citron et de 2 à 3 c. d'un vinaigre de cidre de pomme de haute qualité. Dre Sandra Cabot explique que le vinaigre de cidre combiné au jus de citron acide peut aider à compléter l’acide de votre estomac en facilitant la digestion. De plus, ce mélange peut aider à réduire les ballonnements et les gaz abdominaux, qui peuvent être causés par une digestion altérée..

Étape 4

Prenez un complément alimentaire contenant des enzymes digestives, disponible dans votre magasin d’aliments naturels. Une indigestion chronique peut être le symptôme d'un manque d'enzymes digestives adéquates, pouvant résulter d'un manque d'acide chlorhydrique. Prendre des enzymes digestives supplémentaires peut donc aider à reconstituer les réserves en protéase, lipase et amylase de l'estomac, les enzymes nécessaires à la digestion des aliments. En raison de ne pas avoir assez de ces enzymes, vous pouvez rencontrer des carences nutritionnelles et des symptômes de malabsorption, y compris des allergies..

Pointe

Renseignez-vous auprès de votre médecin avant de modifier votre alimentation ou d'utiliser un complément alimentaire..