De combien d'eau avez-vous besoin si vous retenez du liquide?
Votre organisme a besoin d'une certaine quantité d'eau pour survivre et fonctionner correctement, mais l'alimentation, la maladie, les médicaments et les problèmes médicaux sous-jacents peuvent tous amener votre corps à conserver trop de liquide, appelé oedème. L'œdème peut survenir occasionnellement ou être un symptôme constant dû à une maladie. Une fois que votre médecin a correctement diagnostiqué la cause de votre rétention d'eau, vous pouvez indiquer la quantité d'eau que vous pouvez consommer en toute sécurité. Certaines conditions médicales exigent que vous limitiez la consommation d'eau pour éviter les complications.
Une femme apprécie un verre d'eau. (Image: Siri Stafford / Photodisc / Getty Images)Besoins quotidiens en eau
L'eau joue plusieurs rôles essentiels dans le corps. Il maintient votre température normale, lubrifie et amortit vos articulations, protège votre colonne vertébrale et d'autres tissus sensibles, et élimine les déchets par la miction, la transpiration et les selles. Les besoins en eau de votre corps augmentent lorsque vous combattez une maladie provoquant des vomissements, une diarrhée ou une fièvre; quand vous transpirez pendant l'exercice; ou lorsque vous êtes exposé au temps chaud ou humide. Vous pouvez répondre à vos besoins quotidiens en eau en buvant tout au long de la journée et en augmentant votre consommation avant et après l'effort, ou en cas d'exposition à la chaleur, indique le Centre de contrôle et d'information sur les maladies. Vous voulez boire avant d'avoir soif et votre urine doit être jaune pâle pour devenir claire. Une urine jaune foncé peut indiquer que vous ne buvez pas assez. L’objectif général est de boire entre six et huit verres d’eau de 8 onces par jour..
Causes d'œdème
Un œdème ou une rétention hydrique se produit lorsque du liquide est piégé dans les tissus de votre corps. L'œdème peut être temporaire en raison des effets de la gravité. après s'être assis, debout ou être inactif pendant un certain temps; pendant la grossesse; ou une réponse à trop de sel dans votre alimentation. L'œdème peut également être un symptôme d'une maladie grave, telle qu'une maladie cardiaque, une maladie rénale, une maladie pulmonaire ou une affection thyroïdienne. Dans les cas où l'œdème est temporaire, le traitement consiste à limiter la consommation de sel et d'alcool, ainsi qu'à augmenter la surface et à utiliser la compression. Dans ces cas, il n'est pas nécessaire de limiter la consommation d'eau à moins que votre médecin vous le recommande. Cependant, si la cause est une condition médicale sous-jacente, on pourrait vous demander de limiter la quantité d'eau que vous buvez chaque jour..
Arrêt cardiaque
L'insuffisance cardiaque est diagnostiquée lorsque votre cœur n'est plus en mesure de pomper suffisamment de sang pour répondre aux besoins de l'organisme. Cela peut se produire lorsque le cœur est incapable de se remplir de suffisamment de sang ou s'il n'est pas assez fort pour pomper suffisamment de sang. L'insuffisance cardiaque peut également impliquer une combinaison des deux, ce qui signifie que les liquides ne sont pas normalement passés à travers le corps, ce qui peut permettre aux liquides de s'accumuler dans les pieds, les chevilles, la poitrine, le visage et d'autres zones. Si vous souffrez d'insuffisance cardiaque, il est très important de suivre les directives de votre médecin concernant la quantité de liquide à boire chaque jour, car une consommation excessive peut aggraver votre état, explique le National Heart, Lung and Blood Institute. Il n’existe pas de quantité de liquide définie pour tous les patients insuffisants cardiaques, car elle dépend de votre état de santé général, de la gravité de votre insuffisance cardiaque et des autres traitements que vous pourriez recevoir..
Maladie rénale
Les reins ont de nombreux emplois, l'un d'entre eux consistant à contrôler en permanence l'équilibre des fluides dans le corps. Les liquides entrent en permanence dans les reins, où ils sont filtrés et renvoyés dans le sang ou excrétés. Un œdème peut se développer si les reins ne peuvent pas filtrer correctement les liquides. Aux premiers stades de la maladie rénale, il n'est généralement pas nécessaire de limiter votre consommation de liquide, mais aux stades suivants, votre médecin pourrait vous recommander de limiter votre consommation, selon la National Kidney Foundation. Chaque cas est différent, alors suivez les directives de votre médecin, car la déshydratation peut être tout aussi problématique.
