Quelle quantité de L-Glutamine devrais-je prendre quotidiennement pour les ulcères d'estomac?

Si vous souffrez d'une érosion de la muqueuse protectrice de votre duodénum ou de votre estomac, communément appelée un ulcère, un simple acide aminé peut vous aider. Selon une étude de 2009 publiée dans "The Journal of Nutrition", la L-glutamine pourrait constituer un bon traitement alternatif pour réduire les symptômes de l'ulcère, bien que votre médecin vous prescrive probablement aussi un antibiotique. Élaborez un plan de traitement en collaboration avec votre médecin et suivez ses recommandations de dosage si vous nous choisissez de la L-glutamine..

Fille au téléphone à côté d'un homme agrippé par l'estomac douloureux (Image: JackF / iStock / Getty Images)

Importance

La L-glutamine peut aider à protéger votre estomac contre Helicobacter pylori, la bactérie responsable de nombreux ulcères d'estomac. Selon Susan J. Hagen, auteure principale de l'étude "Journal of Nutrition" de 2009, la L-glutamine pourrait contribuer à réduire l'inflammation et les dommages causés par H. pylori..

Montant de l'étude

L’étude de 2009, bien que prometteuse, a été réalisée sur des souris. Certaines souris de l'étude ont reçu 5% de L-glutamine dans leur régime alimentaire, ce qui porte le pourcentage total à 6,9%. Cela a été incorporé dans l'apport total en protéines de ces souris, qui était de 25,3% par jour, comparé à un apport en protéines de 20,3% par jour pour les souris auxquelles on n'a pas administré de supplément de L-glutamine, selon Hagen..

Recommandations

L'étude de 2009 ne recommandait pas de posologie chez l'homme, et les suggestions de posologie pour les personnes ont tendance à varier. Par exemple, le livre de la Reader's Digest Association, "Le pouvoir de guérison des vitamines, des minéraux et des herbes", recommande 500 mg de L-glutamine pris trois fois par jour pendant un mois pour traiter un ulcère. Pendant ce temps, le "Guide de poche sur les macronutriments dans la santé et les maladies" de Michael Zimmermann vous recommande de prendre 1 g à 1,5 g de glutamine chaque jour pour aider à combattre les ulcères dus à H. pylori. Zimmermann recommande également de prendre des vitamines A et E et du zinc pour favoriser la guérison des ulcères. "Reader's Digest" suggère d'ajouter des vitamines A et C, du zinc, du cuivre, de la réglisse, du jus d'aloe vera et du gamma-oryzonol. Consultez votre médecin le dosage correct de la glutamine.

Considérations

La dose de L-glutamine pour chaque personne étant susceptible de varier, il est donc important de suivre les directives de votre médecin lors de l'établissement de la dose, selon Drugs.com. Cet acide aminé est parfois recommandé pour d'autres conditions telles que le syndrome de l'intestin court. La posologie pour cette affection est de 5 g, pris six fois par jour, pour un total de 30 g, pendant 16 semaines maximum. La glutamine peut provoquer des effets indésirables, notamment un enrouement, une toux, des crampes au passage des selles et un besoin plus fréquent de déféquer. Les effets secondaires moins fréquents peuvent inclure des frissons, des mains et des pieds froids, une urine sanglante, une difficulté à avaler, des vertiges ou des évanouissements, une confusion, une toux, des maux de tête, une accélération du rythme cardiaque, de l'urticaire, des démangeaisons, un essoufflement, des changements urinaires, une douleur latérale ou inférieure au dos , douleur à l'estomac et respiration sifflante. Consultez immédiatement un médecin si vous présentez l'un de ces symptômes.