Avantages pour la santé et effets secondaires de la CoQ10
La coenzyme Q10 est requise par chaque cellule de votre corps. Vous en tirez le meilleur parti, mais vous pouvez en obtenir une partie en mangeant de la viande et des fruits de mer, selon l'Institut Linus Pauling. Il existe deux formes de coenzyme Q10. L'ubiquinone est présente dans la plupart des suppléments de coenzyme Q10. Le corps transforme l'ubiquinone en une forme antioxydante, l'ubiquinol, qui pénètre ensuite dans le sang à l'intérieur des lipoprotéines et se déplace vers divers tissus. Ubiquinol peut également être acheté en supplément. Les suppléments de coenzyme Q10 ne sont pas réglementés par la Food and Drug Administration. La coenzyme Q10 peut être utile pour un certain nombre de conditions.
Deux surfeurs matures sur la plage. (Image: Ronnie Kaufman / Blend Images / Getty Images)Tension artérielle
Selon MedlinePlus, des études montrent que la coenzyme Q10 pourrait abaisser la tension artérielle. Si vous prenez des médicaments pour l'hypertension, vous pourrez peut-être diminuer votre dose. Consultez votre médecin avant d’apporter des modifications à vos médicaments. Certaines données indiquent que la coenzyme Q10 est efficace pour réduire de 26% l'hypertension systolique isolée. L'hypertension systolique isolée décrit l'état dans lequel seul le nombre systolique, ou nombre le plus élevé pris en compte dans la lecture de la pression artérielle, est élevé. Cela se produit souvent chez les personnes âgées.
Attaque cardiaque
Selon MedlinePlus, le fait de commencer la coenzyme Q10 dans les 72 heures suivant une crise cardiaque et de la poursuivre pendant un an semble réduire le risque de crises cardiaques non mortelles..
Cancer
L'American Cancer Institute rapporte que des études effectuées dans des laboratoires, certains utilisant des animaux, indiquent que la coenzyme Q10 pourrait aider le corps à combattre les infections et certains cancers. En laboratoire, la coenzyme Q10 a arrêté la croissance des concentrations de cellules cancéreuses. Il a également aidé à protéger le cœur des animaux recevant un médicament de chimiothérapie anticancéreuse appelé doxorubicine, qui peut endommager les muscles cardiaques. Des études doivent encore être menées pour prouver l'efficacité chez l'homme.
Migraines
Selon MedlinePlus, la coenzyme Q10 prise par voie orale aide à prévenir les migraines. Il semble que la fréquence des migraines diminue de 30% chez les adultes, bien que les bénéfices puissent prendre jusqu'à trois mois. Il ne montre aucun avantage dans le traitement des migraines existantes.
La maladie de Parkinson
Certaines recherches indiquent que la coenzyme Q10 ralentit le déclin chez les personnes aux premiers stades de la maladie de Parkinson. Cependant, cela ne semble pas aider les personnes atteintes de la maladie de Parkinson au stade intermédiaire, rapporte MedlinePlus.
Effets secondaires et interactions
Les effets secondaires de la supplémentation en coenzyme Q10 varient, selon MedlinePlus. Certaines personnes souffrent de perte d'appétit, de nausées, de vomissements, de diarrhée ou d'éruptions cutanées allergiques. Ces effets peuvent généralement être réduits en divisant la dose et en la prenant à différents moments de la journée. Les personnes souffrant d'hypotension artérielle doivent utiliser la coenzyme Q10 avec prudence, car elles peuvent abaisser davantage la pression artérielle. Les enfants et les femmes enceintes ou qui allaitent ne devraient l'utiliser que sous la supervision d'un médecin. Il existe un risque d'interaction avec certains médicaments de chimiothérapie et de l'hypertension artérielle, ainsi qu'avec le warfarin, un anticoagulant. Consultez votre médecin avant d'utiliser la coenzyme Q10.
