Bienfaits du thé de Tulsi pour la santé

Tulsi est le nom sanskrit de la plante au basilic sacré. C'est un membre de la famille de la menthe et pousse à l'état sauvage en Inde (réf 1). Les utilisations médicinales traditionnelles du tulsi sont nombreuses, en particulier dans la tradition ayurvédique indienne, mais il est principalement connu aujourd'hui comme un adaptogène, ce qui signifie qu'il aide le corps à faire face au stress. Les recherches modernes ont montré que le tulsi avait de nombreux constituants, y compris ceux ayant des propriétés antioxydantes et anti-inflammatoires. Tulsi est traditionnellement servi comme thé et est considéré comme assez sûr mais consultez votre médecin avant de le prendre comme médicament, en particulier si vous prenez d'autres médicaments..

Femme buvant une tasse de thé pendant que son mari verse une tasse à l'arrière-plan. (Image: Hill Street Studios / Mélanger des Images / Getty Images)

Anti-stress

Un stress prolongé peut avoir des effets néfastes sur votre corps en réduisant votre fonction immunitaire, votre système digestif et votre humeur et votre mémoire. Le thé Tulsi peut aider à réduire certains des effets du stress en favorisant l'endurance et en renforçant la fonction immunitaire, selon Kenneth Frank, M.D., auteur du "Guide de l'utilisateur pour le soulagement de la douleur, naturel et sans danger". Une étude publiée dans l'édition 2011 du "Research Journal of Pharmaceutical Sciences, Biological and Chemical Sciences" a révélé que les souris recevant un extrait de tulsi présentaient une réduction significative du niveau de stress par rapport aux souris ne recevant que de l'eau ou du ginseng, un autre adaptogène bien étudié. Le centre médical de l'Université du Maryland recommande aux personnes souffrant de syndrome de stress post-traumatique (TSPT) de prendre 400 mg de tulsi par jour pour améliorer la santé surrénalienne et réduire le stress..

Traitement du diabète

Le diabète survient lorsque votre corps ne décompose pas le sucre - ou le glucose - de manière efficace, ce qui peut entraîner une glycémie élevée. Une glycémie élevée peut causer des dommages importants à votre corps si elle n'est pas traitée. Les feuilles de Tulsi peuvent aider les personnes atteintes de diabète de type 2 à contrôler leur glycémie, selon le système de santé de l'Université du Michigan. Une étude publiée dans le "Journal international de pharmacologie clinique et thérapeutique" en 1996 a rapporté que les patients prenant un extrait de basilic sacré avaient des taux de sucre dans le sang significativement plus bas que ceux ayant pris un placebo..

Traiter l'asthme

Tulsi a été traditionnellement utilisé pour traiter plusieurs problèmes respiratoires - selon Andrew Chevallier, auteur de "L'Encyclopédie des plantes médicinales" - en particulier le rhume, la toux, la bronchite et la pleurésie. Il est également utile dans le traitement de l'asthme. Selon le centre de santé de l'Université du Michigan, des études préliminaires ont montré que la prise d'extraits de tulsi améliorait la respiration et réduisait la fréquence des crises chez les patients souffrant d'asthme, mais qu'il fallait davantage d'études contrôlées par placebo..

Préparation du thé

Selon le centre médical de l'Université du Maryland, la plupart des recherches sur les avantages médicinaux de tulsi ont été effectuées avec des extraits, mais vous pouvez en retirer des avantages en buvant du thé. Pour préparer le thé, les auteurs de "The Way of Ayurvedic Herbs" recommandent d'utiliser 1 cuillère à café d'herbe séchée dans 1 tasse d'eau et de laisser infuser plusieurs minutes. Consultez un médecin avant de prendre le thé si vous prenez d'autres médicaments, en particulier si vous prenez des médicaments qui ralentissent la coagulation du sang. Ne prenez pas de thé Tulsi si vous êtes enceinte ou si vous allaitez. Arrêtez de prendre le thé Tulsi deux semaines avant la chirurgie, car cela pourrait inhiber la capacité de votre sang à se coaguler.

Autres utilisations

Selon le Centre de santé de l’Université du Michigan, il existe de nombreuses autres utilisations du thé tulsi, mais les recherches à ce sujet sont limitées, voire inexistantes. La fièvre, les inflammations, les maux d'estomac, les maladies cardiaques, les empoisonnements et le paludisme sont d'autres affections couramment ou traditionnellement traitées au thé Tulsi. Le thé Tulsi a également été utilisé pour traiter des problèmes de peau, tels que le psoriasis.