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    La protéine de lactosérum blesse-t-elle la thyroïde?

    La protéine de lactosérum est un type de protéine animale qui est populaire auprès des bodybuilders. Il est généralement disponible dans les magasins d'aliments naturels sous forme de supplément en poudre. La protéine de lactosérum ne fait pas mal à la thyroïde - une petite glande dans la gorge qui contrôle la production d'hormones qui régulent votre métabolisme. La prise de poids est un effet secondaire possible si votre thyroïde ne fonctionne pas correctement.

    Gros plan d'une pile de protéines de lactosérum en poudre, surmontée d'une pelle. (Image: keldererik / iStock / Getty Images)

    Protéines de lactosérum

    La protéine de lactosérum est l'une des deux principales protéines du lait de vache. Il est présent dans tout aliment contenant des produits laitiers ou des dérivés. Le lactosérum est en fait un groupe de protéines qui contient également de l'eau, des lipides, du lactose, du magnésium, du phosphore et du calcium. C'est une forme complète de protéine, ce qui signifie qu'elle contient tous les acides aminés essentiels. Selon Ladd R. McNamara, M.D., la protéine de lactosérum améliore les performances sportives, possède des propriétés antivirales et antibactériennes et peut augmenter la force et la masse musculaires lorsqu'elle est utilisée conjointement avec l'entraînement en force. Le Dr McNamara est un auteur et conférencier spécialisé dans les suppléments nutritionnels..

    Combinaison

    Vous n'avez pas besoin d'éviter complètement la protéine de lactosérum si vous voulez stimuler votre thyroïde. La combinaison des deux types de protéines vous permet de tirer parti des avantages du développement musculaire des protéines de lactosérum et d'augmenter le rendement de la thyroïde avec les protéines de soja. Mélangez les deux suppléments en utilisant deux fois plus de protéines de lactosérum que de soja. Avant de prendre des suppléments, obtenir l'autorisation de votre médecin..

    Cancer de la thyroïde

    La protéine de lactosérum peut être le meilleur choix de protéines pour les personnes atteintes d'un cancer de la thyroïde. L'Institut de recherche sur le cancer A.P. John recommande un programme alimentaire pour les patients atteints d'un cancer de la thyroïde qui recommande de consommer des protéines de lactosérum au petit-déjeuner. Cela vous aide à satisfaire vos besoins quotidiens en acides aminés, dont vos cellules normales ont besoin pour rester en bonne santé..

    La protéine de lactosérum vous aide également à garder un appétit normal et prévient l'œdème, gonflement ou accumulation d'eau dans le corps. Mangez environ 10 à 12 grammes de suppléments de protéines de lactosérum si vous pesez 150 livres ou demandez conseil à votre médecin..

    Autres types de protéines

    Outre le lactosérum, il existe d'autres types de protéines végétales que les personnes souffrant de problèmes de thyroïde peuvent consommer sans problème, comme les protéines de pois et de chanvre. Cependant, les personnes diagnostiquées avec des problèmes de thyroïde devraient consulter leur médecin avant de consommer de la protéine de soja.