Les carences en vitamines causent-elles des rides de l'ongle?

Les ongles peuvent indiquer des problèmes de santé par leur apparence. Les anomalies des ongles impliquent souvent la forme, la texture, la couleur et l'épaisseur des ongles. Les lignes de dépression des ongles, également appelées lignes de beauté, sont dues à la malnutrition ou à une blessure à l'ongle. La koilonychia, la leuconychie, les piqûres aux ongles et les crêtes sont d'autres conditions possibles. Selon Medline Plus, un site Web fourni par les National Institutes of Health, des maladies du foie, des maladies du rein et des carences en vitamines peut entraîner des anomalies des ongles, notamment des crêtes au niveau des ongles. Contactez un médecin si vos ongles semblent bleus, striés ou striés horizontalement ou si vous voyez de la couleur blanche sous vos ongles..

Ongles verticaux

Les arêtes des ongles ne sont pas toujours un problème de santé. Il existe une distinction entre les arêtes verticales et horizontales de l'ongle. Les crêtes verticales sont normales et ne représentent en aucun cas un problème de santé. Ils s'étendent de la base de votre ongle à la pointe dans un positionnement aligné et ordonné. Ils apparaissent plus en évidence avec l'âge.

Coins d'ongle horizontaux

Les crêtes horizontales pour les ongles sont généralement, mais pas toujours, un signe de problème de santé. Des crêtes horizontales traversent le clou d'un côté à l'autre. Les ponts comportant des lignes blanches peuvent être un signe d'empoisonnement à l'arsenic. Les bosses horizontales, par contre, sont un signe de belles lignes. Les belles lignées sont dues à la malnutrition, à un diabète non contrôlé ou à des maladies de l'appareil circulatoire.

Carences en vitamines

Les vitamines B sont un groupe de vitamines ayant des fonctions clés, notamment la croissance cellulaire. La vitamine B-12 du complexe de vitamines B renforce la croissance des ongles; par conséquent, une carence en vitamines du groupe B peut causer des rides à l'ongle. La carence en fer provoque des crêtes sur les ongles généralement accompagnées de taches blanches; La koilonychie est une affection associée à une carence en fer. Les autres vitamines et minéraux qui causent d'autres anomalies des ongles sont la vitamine C, le zinc et le calcium. Une mauvaise absorption des vitamines ou une mauvaise alimentation entraîneront des carences en vitamines. Consultez un médecin si les crêtes horizontales persistent ou si vous remarquez une décoloration telle que des jaunes ou des ongles verts..

La prévention

Une alimentation équilibrée riche en vitamines, minéraux et protéines aidera à prévenir les rides des ongles. Consommez régulièrement des aliments à base de céréales complètes, des légumes verts et des fruits pour atteindre les apports recommandés en vitamines. Pensez aux suppléments si votre alimentation manque de certaines vitamines et nutriments. Pour éviter les anomalies des ongles, ne pas cueillir ou se ronger les ongles Coupez les ongles, gardez les ongles courts et évitez les vernis à ongles.