Régime pour une déchirure rétinienne

La partie arrière de l'œil a une doublure appelée rétine. Ce tissu contient des cellules sensibles à la lumière qui envoient des informations visuelles au nerf optique, lequel transmet ensuite ces images au cerveau. Si votre rétine se déchire, cela pourrait modifier votre vision. Savoir comment la nutrition peut jouer un rôle dans le renforcement de votre rétine vous aidera à choisir des aliments qui protègent vos yeux et votre vision..

De nombreux aliments peuvent aider à nourrir et à renforcer votre rétine. (Image: Maria Teijeiro / Photodisc / Getty Images)

Symptômes

Une déchirure de la rétine peut vous faire remarquer de nouveaux corps flottants ou des points noirs qui traversent votre vision et vous pouvez également remarquer des éclairs de lumière. Les corps flottants ne disparaîtront pas, mais ils pourront s’installer et n’apparaître qu'occasionnellement. Les éclairs de lumière peuvent se produire périodiquement pendant plusieurs jours ou plusieurs semaines, explique le Kellogg Eye Center de l’Université du Michigan. Si vous ressentez ces symptômes, vous devez contacter votre ophtalmologiste pour une évaluation. Elle dilatera vos pupilles et examinera l'arrière de l'œil pour vous assurer que votre état n'est pas plus grave..

Nutriments

Un régime ne peut traiter une déchirure de la rétine, mais votre ophtalmologiste ou un autre professionnel de la santé peut vous recommander un régime riche en certains nutriments afin d'éviter des déchirures de la rétine et d'autres maladies des yeux. La rétine contient naturellement des nutriments tels que la lutéine et la zéaxanthine, et elle nécessite une reconstitution nutritionnelle de ces pigments, indique l'American Optometric Association. La vitamine C aide à maintenir des tissus sains dans les yeux et dans tout le corps, ainsi qu'à garder les vaisseaux sanguins de vos yeux en bonne santé. La vitamine E, les acides gras oméga-3 et le zinc peuvent également contribuer à la santé des tissus rétiniens.

Choix de nourriture

Les aliments riches en lutéine et en zéaxanthine comprennent de nombreux légumes à feuilles vert foncé. Ceux-ci comprennent le chou frisé, les épinards, les feuilles de bettes et le chou vert. Ajoutez des fruits à votre alimentation pour assurer un apport adéquat en vitamine C. Les oranges, les pommes, les pêches et les pamplemousses contiennent des quantités importantes de vitamine C, ainsi que des tomates et des épinards, selon la American Optometric Association. Les aliments riches en vitamine E comprennent les noix telles que les amandes, les arachides et les noisettes. Choisissez des poissons riches en acides gras oméga-3, tels que le saumon et le thon. Les aliments riches en zinc comprennent les œufs, le saumon et le bœuf.

Suppléments

Votre fournisseur de soins de santé peut vous recommander de prendre un supplément multivitaminique ou autre pour vous assurer de consommer les vitamines et les minéraux qui vous conviennent. Avant de commencer les suppléments, discutez avec votre médecin de votre régime alimentaire, de vos médicaments et des suppléments que vous prenez actuellement..

Avertissements

Discutez toujours des modifications de votre régime alimentaire avec votre médecin. Certains aliments peuvent interagir avec des médicaments ou des problèmes de santé, et votre fournisseur de soins de santé peut vous aider à déterminer vos besoins nutritionnels et de santé. De nombreux nouveaux corps flottants ou une perte de vision latérale peuvent indiquer un décollement de la rétine, condition qui nécessite des soins médicaux immédiats et des réparations afin de prévenir une perte de vision permanente, explique le National Eye Institute. Si vous présentez des problèmes de corps flottants, des éclairs de lumière ou une perte de vision, peu importe l'heure et le jour de la semaine, vous devez contacter un ophtalmologiste..