La carence en vitamine D peut-elle causer des douleurs articulaires?

Les douleurs articulaires, également appelées arthrite ou arthralgie, touchent de nombreuses personnes dans le monde entier et peuvent être causées par de nombreuses blessures, maladies et infections. Des maladies auto-immunes telles que la polyarthrite rhumatoïde aux infections telles que la grippe, peuvent provoquer des douleurs articulaires. Cependant, vous pouvez ressentir des douleurs articulaires inexpliquées qui ne sont souvent pas affectées par les médicaments de traitement de la douleur habituels, et de nombreuses études récentes indiquent que la carence en vitamine D en est la cause. On sait que de faibles niveaux de vitamine D dans le sang causent des douleurs et une faiblesse des os et des muscles, y compris au niveau des articulations..

Carence en vitamine D

La carence en vitamine D est causée par un faible niveau de vitamine D dans votre corps. La vitamine D est un nutriment liposoluble que l'on trouve dans certains aliments, comme le lait enrichi et le saumon, mais il est pratiquement impossible de consommer suffisamment de vitamine D dans votre alimentation. La vitamine D peut être produite naturellement par votre corps lorsque votre peau est exposée aux rayons ultraviolets B du soleil. La vitamine D est mesurée dans le sang à 25 hydroxyvitamine D et est exprimée en nanogrammes par millilitre ou en ng / ml. Les niveaux normaux sont compris entre 30 et 80 ng / ml. Si votre taux sanguin se situe entre 20 et 30 ng / ml, votre insuffisance en vitamine D est considérée comme insuffisante en vitamine D et, en deçà de 20 ng / ml, votre déficit en vitamine D est considéré.

Douleur articulaire

Selon les National Institutes of Health, les douleurs articulaires peuvent affecter une ou plusieurs articulations à la fois et peuvent être causées par diverses blessures ou affections. Les maladies auto-immunes telles que la polyarthrite rhumatoïde provoquent des douleurs et des raideurs aux articulations car le système immunitaire du corps attaque le liquide synovial des articulations. Cette maladie n'a pas de traitement curatif et les douleurs articulaires sont une bataille de toute une vie. La bursite, ou inflammation de la bourse qui protège l'extrémité des os, peut également causer des douleurs articulaires. Des infections telles que la grippe ou la grippe peuvent également causer des douleurs aux articulations..

Carence en vitamine D et douleurs articulaires

Bien que la vitamine D ait toujours été liée à la santé des os, de nombreuses études récentes ont associé la vitamine D à de nombreux autres domaines du corps et à la prévention de nombreuses maladies. La recherche, à l'instar d'une étude de 2011 publiée dans «Maturitas», a établi un lien entre la carence en vitamine D et les douleurs articulaires. Cette étude a porté sur les femmes ménopausées et a montré que de faibles concentrations sanguines de vitamine D étaient liées à des scores de douleur articulaire plus élevés. Une autre étude publiée en 2011 dans "Clinical Rheumatology" portait sur de nouveaux patients entrant dans des cliniques de rhumatologie et a révélé que, dans l'ensemble, 70% des patients souffrant de douleurs aux articulations présentaient également une carence en vitamine D. Les chercheurs croient qu'une carence en vitamine D pourrait constituer un facteur de risque pour de nombreuses affections rhumatologiques.

Considérations

L’insuffisance en vitamine D est en train de devenir un problème de santé répandu et beaucoup pensent qu’elle est en quelque sorte liée à l’augmentation du nombre de patients chez lesquels on diagnostique une fibromyalgie, une polyarthrite rhumatoïde et une sclérose en plaques. Un rapport publié en 2009 dans les "Archives of Internal Medicine" indiquait que 77% des Américains n'avaient pas un niveau adéquat de vitamine D. Si vous pensez être en carence en vitamine D, consultez votre médecin et déterminez le niveau de vitamine D. testé. Si les résultats montrent que vous êtes déficient, votre médecin commencera un plan de traitement avec des suppléments de vitamine D à forte dose. une fois que vos niveaux sont dans la plage optimale, il vous placera sous une dose d'entretien de vitamine D.