La vitamine D peut-elle causer des crampes d'estomac?

L'hormone vitamine D contribue au maintien de plusieurs tissus: elle maintient des os solides, aide à maintenir l'équilibre électrolytique de votre corps et contribue à la fonction nerveuse. Des niveaux anormalement élevés ou faibles de vitamine D peuvent avoir des effets néfastes sur votre santé. Des crampes d'estomac peuvent se développer en raison de taux anormaux de vitamine D dans votre corps..

Effet de la toxicité de la vitamine D

Consommer des quantités anormalement élevées de vitamine D pourrait provoquer des crampes d'estomac et des douleurs. L'un des principaux effets secondaires de la toxicité de la vitamine D est une perturbation de l'équilibre hydrique naturel de votre corps, et ce déséquilibre peut affecter votre tube digestif. De nombreux patients présentant une toxicité en vitamine D développent une constipation et une déshydratation qui peuvent provoquer une gêne abdominale et des ballonnements, pouvant entraîner une douleur lancinante à l'abdomen et des crampes d'estomac. Si vous développez des crampes d'estomac après avoir pris un supplément de vitamines contenant de la vitamine D, arrêtez de prendre ce supplément et consultez votre médecin..

Effet d'une carence en vitamine D

Une carence en vitamine D peut également causer des crampes d'estomac. La contraction musculaire repose sur la présence de taux adéquats de calcium, un minéral qui interagit avec les protéines contractiles présentes dans les cellules musculaires. Une carence en vitamine D peut modifier les niveaux de calcium dans votre corps, ce qui peut affecter vos muscles, y compris ceux de votre abdomen. Bien que de nombreux patients présentant un déficit en vitamine D développent une faiblesse musculaire et des douleurs affectant leurs extrémités, certaines personnes peuvent également développer des douleurs musculaires abdominales et des crampes d'estomac..

Apport recommandé en vitamine D

Vous pouvez prévenir à la fois la toxicité de la vitamine D et une carence en consommant une quantité modérée de vitamine par jour. Votre apport recommandé varie selon votre âge: si vous avez 51 ans ou plus, vous avez besoin de 800 UI par jour, tandis que les adultes âgés de 19 à 50 ans en ont besoin de 600 UI. Vous pouvez consommer de la vitamine D par le biais de poissons gras ou d'aliments enrichis comme le lait. Alternativement, vous pouvez augmenter votre apport en vitamine D avec des suppléments de vitamines, mais ne le faites que sous la surveillance d'un médecin..

Considérations

Bien que des niveaux anormaux de vitamine D dans votre corps représentent une cause possible de crampes d'estomac, les douleurs abdominales peuvent indiquer la présence d'une vaste gamme de conditions. Les crampes peuvent se développer en raison de la consommation de nouveaux aliments ou de maladies graves telles que des troubles nerveux ou certains types de cancer. Ne supposez jamais que les crampes d'estomac graves ou persistantes résultent d'un surdosage ou d'une carence en vitamine D; vous devez consulter un médecin pour déterminer la cause sous-jacente et exclure la possibilité d'une maladie.