Une carence en vitamine D peut-elle causer des démangeaisons persistantes?

La vitamine D, connue sous le nom de vitamine soleil en raison de sa relation avec la lumière directe du soleil, est une vitamine essentielle et liposoluble responsable de diverses fonctions de l'organisme. Le but le plus populaire de la vitamine D est de permettre au corps d'absorber le calcium qui renforce les os. Il est également impliqué dans la santé du système immunitaire. Selon les estimations du "Times Union" d'Albany, dans l'État de New York, environ 24% des Américains avaient un taux de vitamine D insuffisant en 2011, ce qui augmente les risques de problèmes affectant la santé de la peau..

Seulement 15 minutes de soleil peuvent aider à maintenir les niveaux de vitamine D. (Image: Jupiterimages / BananaStock / Getty Images)

Effets secondaires de carence

La vitamine D a fait l'objet de nombreuses recherches ces dernières années. L'Office of Dietary Supplements rapporte qu'obtenir de la vitamine D grâce au soleil, à un régime ou à une supplémentation peut prévenir un certain nombre de problèmes de santé graves, allant des troubles osseux aux anomalies de la thyroïde, au cancer, au diabète et aux maladies cardiaques. Selon le centre médical de l'Université du Maryland, ce problème est probablement causé par une consommation excessive de vitamine D plutôt que par une carence. Des maladies liées à une carence ou à des niveaux inadéquats de vitamine, notamment le diabète de type 2, peuvent provoquer des démangeaisons..

Psoriasis

En 2011, des chercheurs de la clinique d'arthrite psoriasique de l'Université de Toronto ont découvert que les personnes ayant de faibles niveaux de vitamine D étaient plus susceptibles de souffrir d'arthrite psoriasique, une combinaison de psoriasis et d'arthrite inflammatoire. Les patients qui vivent dans des climats nordiques qui reçoivent moins de soleil ont en fait une prévalence plus élevée de la maladie. Selon Consumer Reports, les affections susceptibles de provoquer des démangeaisons de la peau, telles que le psoriasis, peuvent être traitées ou même prévenues avec de la vitamine D. Le psoriasis est un problème courant qui provoque une accumulation rapide de cellules à la surface de la peau. Les caractéristiques de cette maladie sont une apparence squameuse et des zones de démangeaisons et de sécheresse. Le psoriasis est chronique, mais s'il est traité correctement, il peut rester en rémission pendant de longues périodes..

Diabète

Les personnes ayant de faibles niveaux de vitamine D risquent de développer un diabète de type 2, rapporte le centre médical de l'Université du Maryland. Parmi les diabétiques, jusqu'à 33% ont un problème de peau. Dans de nombreux cas, selon l’American Diabetes Association, les problèmes de peau sont un premier signe de diabète. Les symptômes les plus courants qui affectent la peau sont les démangeaisons et les infections fongiques et bactériennes. Bien que le lien entre le diabète et la vitamine D soit assez bien établi, rien ne prouve que la prise de vitamine D prévienne le traitement ou aide à le traiter. Le centre médical de l'Université du Maryland rapporte cependant que donner plus de 2 000 UI de vitamine D par jour au cours de la première année pourrait aider à se protéger contre le développement du diabète de type 2 plus tard dans la vie.

Soleil

Porter un écran solaire aidera à prévenir les coups de soleil et les mélanomes cutanés. Dans le même temps, toutefois, le fait de porter un écran solaire SPF 15 peut réduire de 99% la capacité de votre peau à produire de la vitamine D, selon Michael Holick, Ph.D., directeur de Bone Health Care Clinic et de Heliotherapy, Light, and Skin Research. Centre au centre médical de l'université de Boston. Si vous êtes carencé en vitamine D, on vous a peut-être demandé d'aller à la lumière directe du soleil pendant environ 15 minutes, trois jours par semaine. Plus tard, vous risquez un coup de soleil qui peut causer des démangeaisons. Holick suggère de toujours porter un écran solaire sur votre visage, puisqu'il ne représente que 9% de la surface du corps et ne produit pas une quantité importante de vitamine D. De plus, évitez l'exposition au soleil pendant les heures de pointe du jour, lorsque les rayons UV sont les plus intenses et les plus susceptibles de provoquer des coups de soleil..