La vitamine C peut-elle retarder les menstruations?
La vitamine C aide votre corps à fonctionner de multiples façons, mais elle n’a aucune influence ni relation avec votre cycle menstruel. Un certain nombre de facteurs peuvent retarder vos règles, mais la vitamine C n'en fait pas partie. Si vos niveaux de vitamine C vous préoccupent, parlez-en à votre fournisseur de soins de santé.
Une jeune femme mange une orange sur la plage. (Image: John Foxx / Stockbyte / Getty Images)Vitamine C
Trop ou trop peu de vitamine C peut avoir un impact sur votre corps. Trop de vitamine C peut causer des maux d’estomac, de la diarrhée et d’autres problèmes gastro-intestinaux. MedlinePlus définit des quantités supérieures à 2 000 mg de vitamine C par jour comme trop. Trop peu de vitamine C peut causer des cheveux secs et coupants, des ecchymoses, des saignements de nez, une peau squameuse rugueuse ou sèche, un émail des dents affaibli, une gingivite et un saignement des gencives, ainsi qu'une diminution de la capacité de combattre les infections et de soigner les plaies. L'apport quotidien recommandé en vitamine C est de 75 mg par jour pour les femmes et de 90 mg par jour pour les hommes. Consommer moins que l'apport quotidien recommandé sur une base normale peut entraîner une carence en vitamine C.
Changements dans le cycle menstruel
Parfois, votre cycle menstruel peut changer en raison du nombre de jours dans un mois. Étant donné que le nombre de jours dans un mois varie légèrement, cela peut modifier le calendrier de votre cycle si vous êtes habitué à commencer au début de chaque mois. Avec le temps, vos règles pourraient perdre jusqu'à une semaine. L'obésité peut également affecter vos règles, surtout si vous avez récemment pris beaucoup de poids. Une perte de poids importante peut également avoir le même effet. Une fausse couche chimique peut également affecter votre cycle menstruel. Selon l'American Pregnancy Association, une fausse couche chimique se produit lorsqu'une grossesse est perdue peu de temps après l'implantation et qu'une femme présente un saignement proche de ses règles. La grossesse est perdue pendant une grossesse chimique et la plupart des femmes ne savent jamais qu'elles étaient enceintes.
Autres causes
Les déséquilibres hormonaux peuvent également retarder vos règles. Cela peut être dû à une infection ou à d'autres problèmes de santé. Les contraceptifs contraceptifs peuvent également provoquer une période retardée et vous pouvez même ressentir des saignements entre les cycles jusqu'à ce que votre corps s'habitue au contraceptif. Un kyste sur votre ovaire peut affecter votre cycle menstruel. Trop d'exercice, le stress et l'anxiété peuvent également perturber votre cycle menstruel normal.
Considérations
Si vos règles sont en retard et que vous pensez être enceinte, faites immédiatement un test de grossesse. Votre fournisseur de soins de santé peut déterminer si vous êtes enceinte ou si vos règles sont en retard pour d'autres raisons. Si vous commencez un nouveau contraceptif, demandez à votre fournisseur de soins de santé à quelle fréquence vous devriez avoir vos règles et quels autres effets secondaires menstruels peuvent survenir, tels que l'apparition de taches,.
