Jus de pruneaux peut vous donner des crampes?

Le jus de pruneaux est une bonne source de fibres, mais peut causer des crampes abdominales indésirables chez certaines personnes. Le jus de pruneaux est riche en potassium, en vitamines B et en fibres, ce qui peut contribuer au maintien d'une bonne santé. Les crampes causées par la consommation de jus de pruneaux peuvent être causées par des gaz intestinaux, des effets secondaires des fibres ou des troubles digestifs. Le jus de pruneaux est couramment utilisé pour traiter la constipation, mais consultez votre médecin avant de l'utiliser pour traiter n'importe quelle condition..

Une tasse de jus de pruneaux entourée de pruneaux frais. (Image: YelenaYemchuk / iStock / Getty Images)

Gaz intestinal

Les crampes d'estomac sont un symptôme courant de gaz piégé dans vos intestins. Certaines protéines, sucres et glucides provoquent une fermentation dans votre côlon, ce qui entraîne la création d'un excès de gaz. Des quantités modérées de gaz sont expulsées environ 14 fois par jour en faisant passer du gaz par le rectum, selon le Centre national d'information sur les maladies digestives. Si du gaz est piégé dans vos intestins, vous pouvez devenir gonflé et ressentir des douleurs intermédiaires tout au long de votre abdomen. Si les crampes persistent ou s’aggravent et que vous êtes incapable de respecter votre routine quotidienne, appelez votre médecin..

Considération de fibre

Une tasse de jus de pruneaux contient environ 11% de l'apport quotidien recommandé en fibres. L'augmentation soudaine de fibres dans votre système digestif peut causer divers symptômes gastro-intestinaux. Familydoctor.org indique que l'ajout de fibres à votre alimentation entraîne soudainement des gaz intestinaux, des ballonnements et des crampes abdominales. Il est recommandé d'augmenter lentement la quantité de fibres que vous consommez quotidiennement et d'ingérer entre 20 et 35 g de fibres par jour. La plupart des crampes disparaîtront en quelques heures, généralement après la selle..

Conditions digestives

Si vous avez des troubles digestifs préexistants, tels que le syndrome du côlon irritable, la maladie de Crohn ou la colite ulcéreuse, certains aliments peuvent déclencher des symptômes digestifs courants, tels que des crampes. Chacune de ces conditions est différente et nécessitera une surveillance médicale pour traiter efficacement les symptômes. Ce n'est pas tout le monde dans ces conditions digestives qui ressentira des crampes en buvant du jus de pruneaux. Si vous avez des problèmes digestifs et que vous développez de graves crampes en buvant du jus de pruneaux, arrêtez de boire la boisson et appelez votre médecin..

Concernant les symptômes

La plupart des crampes causées par la consommation de jus de pruneaux sont très probablement dues à des difficultés digestives normales. Certains symptômes sont un motif de préoccupation et doivent être signalés à votre fournisseur de soins de santé immédiatement. En ce qui concerne les symptômes, il y a du sang dans les selles, des vomissures, un gonflement du visage, un essoufflement respiratoire, un gonflement du visage, des douleurs à la poitrine, des douleurs à l'épaule et des vertiges..