Les femmes enceintes peuvent-elles boire du thé au gingembre?

Au cours de la grossesse, la plupart des femmes souffrent régulièrement de nausées et de vomissements. Des préparations à base de plantes telles que le thé au gingembre peuvent vous aider à soulager les symptômes de nausées matinales, bien que la preuve de leur efficacité soit "limitée et incohérente", selon une étude de 2010 sur le gingembre publiée dans "La base de données de revues systématiques Cochrane". Vous devriez consulter votre médecin avant de prendre des préparations à base de plantes à des fins médicinales.

Une tasse de thé à côté d'une racine de gingembre. (Image: matka_Wariatka / iStock / Getty Images)

À propos du gingembre

La tige souterraine de gingembre est utile à la fois comme médicament et comme épice. Vous pouvez utiliser le gingembre en poudre, huile, jus ou sous sa forme fraîche. Pendant de nombreuses années, les gens ont utilisé cette plante pour traiter des affections telles que la diarrhée, les coliques, les nausées matinales, les maux d'estomac, les gaz et les nausées. Le gingembre peut également vous aider à soulager les douleurs musculaires, la bronchite, la toux, les crampes menstruelles, les problèmes de poitrine et de dos et les infections des voies respiratoires supérieures. De plus, certaines personnes pressent l'herbe et appliquent son jus frais sur les brûlures. Un des composants chimiques du gingembre est utilisé dans la fabrication de médicaments antiacides, laxatifs et anti-gaz.

Nausée et vomissements

Selon un article paru en 2007 dans "International Journal of Food Properties", environ 50 à 90% des femmes enceintes ont des nausées et des vomissements au cours du premier trimestre de leur grossesse, bien que les chercheurs n'en aient pas établi la cause. Les nausées et vomissements de grossesse peuvent réduire ou augmenter votre consommation de nourriture. De plus, cela peut affecter votre appétit et le choix de vos aliments, compromettant ainsi la qualité de votre régime alimentaire. À l'heure actuelle, la plupart des pays n'ont pas encore homologué de médicament pour le traitement du NVG. Le gingembre et la vitamine B-6 sont deux thérapies alternatives et complémentaires contre la NVP..

Preuve scientifique

Une étude canadienne initiée par le programme Motherisk, basé à Toronto, a révélé que plus de 50% des femmes enceintes utilisaient des comprimés de gingembre ou du thé, selon l'article "International Journal of Food Properties". D'autres études ont établi qu'entre 6 et 12% des femmes enceintes utilisent des préparations à base de plantes à base de gingembre pour traiter les NVG. Dans ces études, les femmes qui ont utilisé du gingembre ont connu une diminution significative du NVG. Fait intéressant, les chercheurs ont également observé une réduction du risque de perte de grossesse chez les femmes utilisant du gingembre.

Mode d'action

Les chercheurs ont établi un lien entre l'efficacité du gingembre dans le traitement de la NVP et sa capacité à prévenir ou à aider à expulser les gaz. Le gingembre utilise les effets gastriques pour augmenter le passage rythmique des aliments dans le tube digestif, appelé péristaltisme. Contrairement aux médicaments, le gingembre n'agit pas sur le système nerveux central. Au lieu de cela, il agit uniquement sur le tube digestif et évite ainsi les complications associées à la stimulation du système nerveux. Des composés chimiques appelés [6] -glycérol et [6] -shogaol conféreraient au gingembre ses propriétés antinauséeuses.

Prendre des précautions

Selon le centre médical de l'Université du Maryland, il est très peu probable que le gingembre provoque des effets secondaires. Mais une dose élevée peut vous irriter la bouche et vous donner une légère brûlure d'estomac. Le centre met en garde que les femmes enceintes ne devraient pas prendre plus de 1 gramme de gingembre par jour, et qu'elles devraient toujours discuter de l'utiliser d'abord avec leur médecin. De plus, si vous avez des calculs biliaires ou si vous avez une intervention chirurgicale, informez votre médecin avant de prendre du thé au gingembre..