Peut boire du jus d'orange flare up douleur dans le bas de l'estomac?

Boire du jus d'orange peut causer des douleurs au bas de l'estomac si vous avez un ulcère. Cependant, toutes les personnes atteintes d'un ulcère ne ressentent pas de douleurs abdominales lorsqu'elles boivent de l'alcool. Bien que la raison la plus probable, un ulcère peut ne pas être la seule cause de douleurs à l'estomac causées par le jus d'orange. Cela peut également être dû à quelque chose d'aussi simple qu'une indigestion ou à une affection plus chronique telle que le syndrome du côlon irritable. Parlez à votre médecin si boire du jus d'orange vous cause des douleurs à l'estomac pour vous aider à déterminer la cause exacte..

C'est peut-être un jus nutritif, mais tout le monde ne peut tolérer l'acidité d'un verre de jus d'orange. (Image: Photos de design / Photos de design / Getty Images)

Jus d'orange Nutrition

Le jus d'orange est une excellente source de vitamine C, représentant plus de 200% de la valeur quotidienne dans une portion d'une tasse, ainsi que du folate, représentant près de 20% de la valeur quotidienne. Il peut également vous aider à augmenter votre consommation de vitamine A, de thiamine et de potassium. Une tasse de jus d'orange frais contient un peu plus de 110 calories, 26 grammes de glucides et près de 2 grammes de protéines..

Acidité et douleurs abdominales

Un ulcère est une plaie ouverte dans la muqueuse de votre estomac. Tout ce qui augmente l'acidité de votre estomac peut irriter la plaie ouverte. En tant que jus acide, le jus d'orange peut provoquer des douleurs au bas de l'estomac si vous êtes sensible à l'acidité supplémentaire du jus. Cependant, en ce qui concerne le régime alimentaire et la douleur ulcéreuse, tout le monde est différent. Certaines personnes peuvent ne pas ressentir de douleur du tout lorsqu'elles boivent un verre de jus d'orange.

Jus à faible acidité

Si vous aimez boire du jus d'orange mais que vous ne tolérez pas la douleur, vous pouvez essayer du jus d'orange peu acide. Le citrate de calcium est ajouté au jus pour aider à réduire l'acidité. Vous pouvez également opter pour un jus naturellement peu acide, comme du jus de pomme ou de poire. L'eau constitue également un choix de boisson rafraîchissante qui ne cause aucune douleur supplémentaire.

Conseils diététiques et douleurs abdominales

Si vous ressentez des douleurs abdominales basses après avoir bu du jus d'orange, vous voudrez peut-être faire attention à ce que les autres aliments et boissons vous font ressentir en tenant un journal alimentaire pour surveiller vos symptômes. Les autres aliments et boissons pouvant irriter les ulcères comprennent les aliments épicés, le chocolat, le lait entier, les boissons contenant de la caféine, le café, le thé vert ou noir, le thé à la menthe et les viandes riches en gras..