Calories dans un beignet à la crème sure

Manger sainement ne signifie pas que vous devez abandonner vos pâtisseries préférées. Les sucreries peuvent faire partie de votre alimentation si vous les consommez avec modération. Si vos faiblesses sont les beignets à la crème sure, vous pouvez tout de même vous faire plaisir sans sacrifier votre tour de taille.

Un beignet à la crème sure sur une assiette à côté d'une tasse de café. (Image: Cappi Thompson / Moment Open / Getty Images)

Faits Donut

Un beignet ordinaire de type gâteau, non glacé ou non glacé, contient 198 calories, selon Calorie King. Le beignet de même taille recouvert de chocolat ou de sucre contient 204 calories. Un grand beignet de type gâteau non givré / non émaillé contient 299 calories.

Beignets à la crème aigre

Les calories dans les beignets à la crème sure peuvent varier. Un beignet à la crème sure non émaillé Tim Horton contient 270 calories, 27 g de glucides et 17 g de matières grasses par beignet. D'autre part, un beignet à la crème sure à l'ancienne Krispy Kreme contient 280 calories, 41 g de glucides et 11 g de graisse pour 1 2,4 oz. Donut.

Fait maison est le meilleur

Fabriquer vos propres beignets à la crème sure à partir de rien peut réduire votre apport calorique de plus de la moitié. Food.com a une recette de beignets à la crème sure qui ne contiennent que 113 calories, 19,1 g de glucides et 2,8 g de matières grasses..