Calories dans une pomme Honeycrisp
La délicieuse pomme Honeycrisp est régulièrement considérée comme l’une des meilleures pommes dans les évaluations sensorielles menées par l’Université du Minnesota. Cette pomme savoureuse, caractérisée par un fond jaune distinctif recouvert de rouge marbré, est excellente pour les salades, les sauces et les crus. C'est également un choix bénéfique dans le cadre d'une alimentation saine et équilibrée en raison de sa teneur faible en calories et riche en fibres..
Gros plan de pommes croustillantes au miel sur une table en bois. (Image: Cory Thoemke / iStock / Getty Images)Nombre de calories
La base de données sur les nutriments du département de l’Agriculture des États-Unis dresse la liste du contenu calorique des pommes - type non spécifié - en fonction de la taille. Le nombre de calories varie de 77 calories contenues dans un petit fruit à 116 calories dans un grand. La Washington State Apple Coalition déclare qu'une grosse pomme générique de 8 onces contient 130 calories. Une pomme Honeycrisp de taille moyenne tombera quelque part dans cette gamme.
Autres bénéfices
Les pommes sont également d’excellentes sources de fibres alimentaires, une pomme moyenne contenant près de 5 grammes de cet élément nutritif important qui facilite la digestion et crée un sentiment de satiété. Ce sentiment de satiété peut aider à diminuer l'apport calorique, contribuant ainsi à la perte de poids. De plus, ce fruit est sans gras et sans cholestérol et constitue donc un dessert ou une collation sans culpabilité..
