Blue Moon Beer Valeur nutritive
La société Blue Moon Brewing, située dans le Colorado, a commencé à brasser en 1995. Selon leur site Web, la Belgian White était l'une de leurs premières bières et la plus populaire, remportant le championnat du monde de la bière trois fois de suite. Les ingrédients de la bière Blue Moon comprennent le blé blanc, l'avoine, la coriandre et le zeste d'orange. La bière Blue Moon est disponible en format de 12 oz. bouteilles et contient 5,4 pour cent d'alcool en volume.
Deux tasses de bière Blue Moon prêtes à être servies pour un événement en plein air. (Image: Divertissement / Getty Images de Neilson Barnard)Les calories
Il y a 171 calories dans 12 oz. bouteille de bière Blue Moon. La National Strength and Conditioning Association recommande de consommer 16 calories par kilogramme de poids corporel pour les femmes et 17 g par kilogramme pour les hommes. Pour une personne de 165 lb, une bouteille de bière Blue Moon équivaut à environ 6% de l'apport calorique quotidien recommandé pour les femmes et les hommes..
Graisse
Une idée fausse commune est que la bière augmente la graisse. Cependant, ni Blue Moon ni la plupart des autres boissons alcoolisées ne contiennent de trace de graisse. La raison pour laquelle l’alcool provoque un gain de poids est due aux calories vides qu’il contient. L'alcool ne contient que deux calories de moins que les graisses, mais ne fournit pas d'éléments nutritifs à l'organisme. Lorsque le corps reçoit de l'alcool, il l'utilise comme énergie plutôt que de brûler les excès de graisse et de glucides.
Sodium
Il y a 8 mg de sodium dans chaque bouteille de bière Blue Moon. Le sodium est un minéral commun dans les produits d'origine animale, rapporte la National Strength and Conditioning Association. Un taux élevé de sodium est associé à une pression artérielle élevée et la National Strength and Conditioning Association suggère de limiter l'apport en sodium à moins de 2 400 mg par jour..
Les glucides
Une bouteille de bière Blue Moon contient 13,7 g de glucides, selon leur site Web. Les glucides servent de source d'énergie et sont composés de sucre. La National Strength and Conditioning Association recommande entre 50 et 100 g de glucides par jour, soit environ 45 à 65% de l'apport calorique quotidien..
Protéine
Il n'y a pas de protéines dans la bière Blue Moon. Bien que les protéines constituent un nutriment essentiel, la plupart des boissons alcoolisées ne fournissent pas une source suffisante. Cependant, selon l'auteur de la gestion du poids, Anne Collins, certaines boissons alcoolisées contiennent des traces de protéines. Par exemple, le vin contient entre 0,1 g et 0,2 g de protéines et certaines bières peuvent contenir environ 3 g par portion. La National Strength and Conditioning Association recommande que 10 à 15% de l'apport calorique quotidien provienne de protéines. Par conséquent, on ne peut pas compter sur l'alcool pour fournir la quantité dont le corps a besoin..
Vitamines et mineraux
La seule vitamine ou minérale, à part le sodium, que l'on trouve dans la bière Blue Moon est le calcium. La National Strength and Conditioning Association affirme que le calcium est associé à la croissance et à la densité osseuses et que les gens devraient s'efforcer de consommer au moins 1 000 mg par jour. La bière Blue Moon ne contient qu'environ 1% de cette quantité.
