Les doses de vitamine B12 sont-elles sans danger pendant la grossesse?

Une carence sévère en vitamine B-12 peut avoir des conséquences désastreuses pendant la grossesse. Cela peut augmenter le risque de fausse couche et d'accouchement prématuré ou peut causer des anomalies du tube neural chez le fœtus. Les injections de vitamine B-12 peuvent traiter une carence et prévenir l’apparition de ces effets. Bien que ces injections soient considérées comme sûres pendant la grossesse, parlez-en à votre médecin si vous avez des questions ou des inquiétudes spécifiques..

sécurité

La vitamine B-12 n'a pas un apport maximal tolérable. Cela signifie qu'il est peu probable que la vitamine subisse des effets secondaires négatifs, même si vous en prenez de grandes quantités. Pour cette raison, les injections de vitamine B-12 sont sans danger pendant la grossesse. En fait, si vous êtes déficient en vitamine, il pourrait être plus risqué de ne pas obtenir cette supplémentation supplémentaire. Si vous avez des questions ou des inquiétudes concernant l’obtention de ces injections pendant la grossesse, parlez-en à votre obstétricien..

Nécessité

Il est vrai que les femmes enceintes ont besoin de quantités accrues de vitamine B-12 pendant la grossesse, mais la plupart en absorbent suffisamment dans leur régime alimentaire et en vitamines prénatales et n'ont pas besoin de suppléments ni d'injections supplémentaires. Des suppléments de vitamine B-12 peuvent être recommandés aux femmes dont le régime alimentaire est fortement restreint. Les injections sont généralement recommandées lorsqu'une personne est incapable d'absorber correctement la vitamine par le biais d'aliments ou de suppléments ou lorsqu'une déficience est déjà présente. Les femmes enceintes en bonne santé ayant un régime alimentaire moyen peuvent éviter le besoin de suppléments ou d'injections supplémentaires en s'assurant qu'elles reçoivent régulièrement la quantité appropriée de vitamine.

Vitamine B-12 pendant la grossesse

La plupart des femmes enceintes en bonne santé devraient recevoir au moins 2,6 mcg de vitamine B-12 chaque jour. Étant donné que de nombreuses vitamines prénatales contiennent entre 2,2 et 12 µg de vitamine B-12, selon la clinique de Cleveland, vous pourrez peut-être répondre à la plupart ou à tous vos besoins en vitamine B-12 en vous rappelant de prendre votre vitamine prénatale. Cependant, une alimentation saine est également importante. Les sources alimentaires de vitamine B-12 comprennent la truite arc-en-ciel, le saumon rouge, le foie, les palourdes et les céréales enrichies. Si vous avez du mal à obtenir suffisamment de vitamine B-12 ou si votre état de santé peut nuire à votre absorption de vitamines, parlez à votre médecin d'autres moyens de prévenir une carence..

Attention

Beaucoup de femmes ont entendu parler de l’importance de l’acide folique lorsqu’elles essaient de concevoir et pendant leur grossesse. S'il est vrai que l'acide folique peut prévenir certaines anomalies congénitales, de fortes doses d'acide folique peuvent également masquer une carence en vitamine B-12. Si vous avez pris de fortes doses d'acide folique et que vous présentez des facteurs de risque de carence en vitamine B12, parlez-en à votre médecin. Elle peut recommander des analyses de sang pour déterminer si vous êtes déficient et avez besoin d'injections de vitamine B-12..