Pourquoi obtenez-vous des cernes sous vos yeux quand vous êtes fatigué?

Une douche froide et une tasse de café peuvent vous aider à vous remettre mentalement d'une nuit sans sommeil, mais les cercles qui se cachent sous vos yeux annoncent au monde entier que vous vous sentez fatigué. Qu'il s'agisse de petites ombres pourpres ou de taches bleu foncé, les cercles sous les yeux vous donnent un air épuisé - et peuvent aussi vous faire paraître plus vieux que vous ne l'êtes réellement.

Les faits

Vous remarquerez peut-être des taches et des ombres sous vos yeux le matin ou à la fin d'une longue journée, mais les médecins définissent les cernes comme des zones uniformes et rondes de pigmentation plus foncée qui apparaissent sous vos deux yeux, selon la clinique Mayo. Bien que la clinique Mayo affirme qu’ils sont plus fréquents chez les adultes, les enfants peuvent également avoir des cernes..

Importance

Selon le New York Times, lorsque vous êtes fatigué, votre peau peut devenir terne et déshydratée, ce qui peut créer des zones creuses sous les yeux et laisser les vaisseaux sanguins et les tissus sombres sous votre peau transparents. La peau fine et délicate autour de vos yeux peut être particulièrement sensible. Selon la clinique Mayo, l'insomnie peut également entraîner une accumulation de liquides autour des paupières, en les gonflant de sorte qu'elles jettent des ombres sombres sur la zone située sous les yeux..

Prévention / Solution

Si le manque de sommeil est un problème persistant, parlez-en à votre fournisseur de soins de santé pour pouvoir chercher une solution. Si vos cernes ne sont qu'un problème occasionnel, Jeannette Graf, professeure agrégée de dermatologie à la Mount Sinai School of Medicine de New York, recommande dans le magazine "Real Simple" d'utiliser une compresse froide pour vous apaiser. poches et suivi avec une crème pour les yeux qui contient de la caféine, ce qui contracte les vaisseaux sanguins et les rend moins visibles. Utilisez une crème au rétinol la nuit pour stimuler la production de collagène afin d'éviter un amincissement de la peau.

Expert Insight

Si vous avez une nuit blanche et que vous avez besoin de cacher rapidement vos cernes, le magazine "Allure" suggère d’opter pour un correcteur émollient, qui correspond parfaitement à la couleur de votre peau - ne faites pas un teint plus clair - et appliquez-le sur une crème pour les yeux diffusant la lumière.

Considérations

Bien que le manque de sommeil puisse causer ou exacerber les cernes, l'insomnie n'est pas la cause la plus courante de cernes. Si vous dormez suffisamment et avez toujours des cernes, vos yeux trop pigmentés peuvent être causés par des allergies, un eczéma, une congestion nasale, une pigmentation irrégulière ou des facteurs génétiques. Les traitements pour les cernes sont similaires quelle que soit leur cause, mais pensez à consulter un dermatologue si vous n’êtes pas sûr de la cause de vos cernes. Vous devriez également consulter un dermatologue si vos cernes sont sous un seul de vos yeux..