Comment réduire les joues gonflées

Que vous passiez la nuit à faire la fête, que vous vous réveilliez tôt ou que vous trouviez vos joues un peu trop dodues, les joues bouffies peuvent changer toute l'apparence de votre visage. Des joues dodues et pincables ne sont certainement pas une mauvaise chose - mais si vous préférez un look plus ajusté, vous pouvez vous tourner vers de nombreuses méthodes amincissantes. Il faut une combinaison de tactiques - à court et à long terme - pour affiner votre visage..

Une femme aux joues minces. (Image: ShabbyDatwin / iStock / Getty Images)

Étape 1

Hydratez avec neuf verres de 8 onces d'eau chaque jour. Si votre corps n'est pas bien hydraté, il tente de retenir les réserves d'eau dont il dispose, ce qui provoque un visage gonflé et gonflé. Toujours avoir un verre d'eau en tout début de matinée.

Étape 2

Mangez des aliments plus hydratants, en particulier des fruits et des légumes. Les pommes, les cantaloups, les carottes, le céleri, la laitue iceberg et les oranges aident particulièrement à garder votre corps et vos joues bien hydratés.

Étape 3

Évitez de boire de l'alcool. L'alcool déshydrate votre corps, l'une des principales causes du gonflement du visage, ce qui provoque des poches et des yeux bouffis. De même, réduisez la quantité de sel et d'aliments riches en sodium que vous consommez. Comme l'alcool, les snacks salés et les aliments transformés donnent souvent un aspect gonflé.

Étape 4

Réduisez les calories de votre alimentation et brûlez des calories supplémentaires par le biais d'exercices cardiovasculaires et de musculation, tels que la course, la natation, le jogging et l'haltérophilie. Lorsque vous brûlez des calories et développez votre tonus musculaire, tout votre corps, y compris votre visage et vos joues, se raffermit. Au fil du temps, moins de graisse révèle des traits plus minces.

Étape 5

Dormez avec la tête un peu surélevée, par exemple sur une longue pile d'oreillers, pour réduire les risques de gonflement du visage le matin.

Étape 6

Appliquez une simple compresse froide composée de glaçons enveloppés dans une serviette propre sur vos joues. Laissez la compresse pendant environ 10 minutes. Ce remède rapide aide à réduire les poches causées par le gonflement ou les ballonnements normaux.

Étape 7

Appliquez un surligneur juste en haut de vos pommettes lorsque vous vous maquillez. Mélangez une crème de couleur vive ou un blush sous le surligneur, au centre de vos joues. Appliquez une poudre bronzante ou une poudre plus foncée sous les pommettes, en mélangeant au fur et à mesure. Cela crée un effet éclatant, soulève les pommettes et donne à vos joues un aspect plus anguleux..

Les choses dont vous aurez besoin

• Eau

• Aliments hydratants

• Oreillers

• Glaçons

• Serviette

• Surligneur (maquillage)

• Blush de couleur vive

• Bronzer ou poudre noire

Attention

Si vos joues gonflées résultent d'une réaction allergique, de tout état pathologique ou d'une blessure, consultez votre médecin le plus tôt possible..