Comment augmenter la mélanine pour restaurer la couleur des cheveux

Les mélanocytes sont des cellules produites naturellement par votre corps. Ces cellules émettent de la mélanine pour donner à vos cheveux leur couleur naturelle. En vieillissant, la production de mélanine ralentit et vous risquez d'avoir des cheveux gris. En fait, selon Women's Fitness Magazine, 50% des femmes ont au moins une demi-tête de cheveux gris à 50 ans. En raison du maquillage génétique, les cheveux gris ont tendance à être plus secs et plus fragiles à mesure que votre âge avance. progresser. Augmenter votre production de mélanine aidera à restaurer la couleur et la vitalité naturelles de vos cheveux.

Étape 1

Consommez beaucoup de protéines dans votre alimentation quotidienne. Selon Keratin.com, une carence prolongée en protéines provoque en fait une disparition progressive de la pigmentation des cheveux. Ceci est dû aux besoins nutritionnels inadéquats pour la production de mélanine.

Étape 2

Mangez des fruits de mer lorsque vous ne possédez aucune allergie connue à cet aliment. Les fruits de mer sont riches en iode et en cuivre. Une diminution de l'apport en iode et en cuivre inhibera la production de mélanine dans vos cheveux. Les crabes, les poissons et les huîtres sont des sources idéales d'iode et de cuivre, avec l'avantage supplémentaire du fer.

Étape 3

Pratiquez le yoga ou respirez profondément pour réduire le stress dans votre vie. Le stress et les cheveux gris vont de pair, selon Scientific American. Une petite étude menée par Tyler Cymet, responsable de la médecine familiale à l'hôpital Sinai, a conclu que les personnes qui mènent une vie stressante signalent un vieillissement prématuré plus souvent que celles dont le niveau de stress est faible.

Étape 4

Placez plusieurs morceaux de courge côtelée séchée dans un récipient hermétique, en ajoutant une à deux tasses d'huile de noix de coco. Laisser reposer pendant trois à quatre jours à la température ambiante, puis faire bouillir la gourde et l'huile de noix de coco à feu mi-vif jusqu'à ce que la gourde soit liquéfiée. Appliquez le magazine Women's Fitness sur vos cheveux une fois refroidis pour un traitement revitalisant en profondeur améliorant la mélanine..

Les choses dont vous aurez besoin

• Aliments riches en protéines et en fer

• Fruit de mer

• Curry

• Gourde côtelée

• Huile de noix de coco