Comment améliorer le taux de guérison de la peau
La cicatrisation des blessures est le reflet de l'état de santé général du corps. Garder toute ouverture dans la peau propre, humide mais non mouillée et à l’abri de tout dégât supplémentaire favorise la cicatrisation de l’extérieur tout en diminuant le taux de glucose et en augmentant la densité nutritionnelle de l’alimentation. de l'Intérieur. Parfois, lorsque la cicatrisation de la plaie est retardée, la maladie est le signe d’une maladie pouvant inclure le diabète, l’hypothyroïdie, le cancer ou une infection virale, bactérienne ou fongique systémique. Il peut également indiquer une infection de plaie ou un cancer de la peau.
Une grand-mère met un pansement sur le genou de sa petite-fille. (Image: Andersen Ross / Mélanger des Images / Getty Images)Étape 1
Évaluez l'état de la plaie ou de la peau. Si la peau est irritée et non cassée, comme c'est souvent le cas lorsque l'air sec, l'exposition prolongée à l'eau chaude dans le bain ou le nettoyage de la maison et la déshydratation se combinent pour causer une peau sèche, il est nécessaire de prévenir les infections, d'hydrater fortement réhydrater de l'intérieur. Si une coupure ou une abrasion a ouvert la peau ou si des craquelures se sont produites, un autre facteur de cicatrisation est la nécessité de protéger les cellules en formation de toute détérioration lors de leur croissance. Et lorsqu'une plaie ne guérit pas ou commence à se détériorer au lieu de s'améliorer, des problèmes d'infection, de traumatismes locaux persistants ou de maladie systémique deviennent plus probables..
Étape 2
Nettoyez le site. Si la peau est simplement sèche et non ouverte, le lavage quotidien est préjudiciable. Tous les trois jours, nettoyez rapidement le site avec un nettoyant hydratant pour lotion. Pour les plaies ouvertes, ne laver que la zone autour du site réel, sauf en cas de présence de pus ou de sang, dans lequel il est possible de les retirer délicatement à l'aide d'une gaze humidifiée deux fois par jour, selon les recommandations du spécialiste des soins des plaies, Carol Calianno, dans le numéro d'octobre 2003 de "Allaitement."
Étape 3
Éponger le site avec un chiffon propre et sec. Utilisez de la gaze pour cela si une infection peut être présente. Puis couvrez la zone avec une pommade antibiotique si la plaie est ouverte, la zone est boursouflée ou si une infection est présente. En cas d'irritation cutanée fermée ou après fermeture complète d'une plaie, utilisez de la vaseline pour garder la zone humide et éviter les cicatrices..
Étape 4
Couvrir la zone avec un bandage qui empêche le site de se salir et permet de guérir sans autre traumatisme. Selon Calianno, certains pansements sont imprégnés de substances conçues pour garder les plaies humides et sont utiles dans le traitement de nombreuses plaies mineures, y compris les petites ulcérations de pression et les écorchures. Assurez-vous que l'adhésif sur n'importe quel pansement ne touche aucune partie de la plaie.
Étape 5
Nourrir le corps pour favoriser la guérison. Les protéines sont la pierre angulaire des tissus sains et le nombre de portions doit être augmenté si la peau est cassée. Ajoutez une portion de viande maigre, de poisson, d’œufs, de haricots ou de noix à chaque repas et à deux collations quotidiennes. Pour compenser les calories supplémentaires en protéines, supprimez tous les aliments vides tels que les boissons gazeuses, les pâtes, les sucreries, l’alcool et le pain blanc. Si vous avez des problèmes de reins ou de foie, des analyses de sang peuvent vous être utiles si vous augmentez votre apport en protéines et réduisez votre consommation de glucides. Boire une ou plusieurs bouteilles d'eau de sport par jour vous aidera à rester hydraté et à protéger ces organes vitaux des effets potentiels d'un régime riche en protéines..
Étape 6
Mangez des aliments connus pour diminuer l'inflammation et éviter les aliments qui augmentent ce processus. Ajoutez plusieurs sources d'acides gras oméga-3, tels que les avocats, les noix, les graines de tournesol et de lin, le saumon, le thon et l'huile d'olive, et veillez à consommer trois fruits entiers et cinq légumes frais par jour, comme le recommande le travail de Les chercheurs canadiens Corille Waters, diététiste, et le Dr Edward Tredget dans le cadre de leur programme conjoint pour l'Université de l'Alberta. Cette équipe spécifie les baies, les poivrons, les agrumes, le persil, la coriandre et les légumes à feuilles vert foncé, ainsi que le gingembre et le curcuma, afin de réduire simultanément l'inflammation et de fournir de la vitamine C, de la vitamine K et du fer. Prendre une multivitamine peut aider à combler les vitamines manquantes. Il est tout aussi important d'éviter l'huile d'arachide et de maïs, les graisses saturées, le sucre, la farine et le riz blanc - les aliments connus pour augmenter l'inflammation.
Étape 7
Demandez à votre médecin de tester votre hémoglobine A1C pour le diabète ou l’état prédiabétique d’insulinorésistance et votre thyréostimuline, ou TSH, pour l’hypothyroïdie si votre peau ne guérit pas avec un traitement topique. De plus, si vous êtes à risque de contracter le VIH, faites également effectuer ce test sanguin. Les cancers de la peau peuvent empêcher la peau de guérir et, par conséquent, plus rarement les cancers du foie, de la thyroïde, du pancréas et du sang. Des blessures aux jambes et aux bras peuvent également se produire si l’artériosclérose ou une maladie vasculaire périphérique manque de circulation sanguine dans la région. Présentez les résultats de vos tests de laboratoire à un spécialiste du traitement des plaies, qui vous conseillera probablement de cultiver la plaie contre les infections bactériennes et fongiques..
Les choses dont vous aurez besoin
L'eau du robinet
Savon doux
Bandage
Onguent antibiotique ou gelée de pétrole
Multivitamine approuvée par votre médecin et votre pharmacien
Bouteille d'eau
Attention
Si vous avez une température supérieure à 101,6 ° C ou si le site devient rouge, rempli de pus, chaud ou sensible au toucher, consultez immédiatement un médecin. Les autres signes d'infection comprennent des évanouissements, des vertiges, une faiblesse et une fréquence cardiaque ou respiratoire rapide. Rarement, même de légères fractures cutanées peuvent provoquer des infections transmissibles par le sang mettant la vie en danger.
