Comment s'exercer pour se débarrasser des lignes de rire

Les lignes de rire sont les plis qui se forment sur les côtés de la bouche et les coins extérieurs des yeux. Ils sont plus prononcés lorsque vous riez - d'où son nom - mais sont également causés par la génétique, le vieillissement et la surexposition au soleil. Une façon d'aider à réduire ou à prévenir les lignes de rire est de cesser de rire. Mais une solution beaucoup plus souhaitable consiste en des exercices faciaux réguliers, en particulier ceux qui ciblent les muscles des joues, afin de soulever la peau et de minimiser l'apparence des rides et ridules, explique Carolyn Cleaves, qui dirige l'entreprise de Carolyn's Facial Fitness..

Étape 1

Crochetez vos index dans les coins de votre bouche et tirez doucement sur les côtés, pas plus de 1/4 de pouce, indique le site Web Shape Your Face. Faites-le pour contracter le muscle orbiculaire, qui enveloppe votre bouche et contrôle votre capacité à l’ouvrir et à le fermer, ainsi qu’à plisser et à serrer vos lèvres, indique le site Web DataFace. Maintenez cette position pendant quelques secondes, puis, pour travailler le muscle plus fort, rapprochez lentement les coins de votre bouche, en utilisant vos doigts comme résistance. Détendez-vous et répétez jusqu'à 25 répétitions. Le renforcement du muscle orbiculaire aidera à garantir que la peau sus-jacente est bien soutenue pour éviter l'affaissement.

Étape 2

Placez vos doigts sur vos lignes de rire, appliquez une pression ferme, puis souriez aussi largement que possible, les lèvres séparées, dit FacialExercisesGuide.com. Maintenez la position pendant environ cinq secondes, détendez-vous et visez jusqu'à 30 répétitions. Sourire sous la résistance renforcera les muscles de la joue et soulèvera votre peau, minimisant les plis - ou lignes de rire - autour de votre bouche.

Étape 3

Placez vos pouces près des coins de vos yeux, vos doigts appuyés sur votre tête, indique Carolyn's Facial Fitness. Fermez bien les yeux puis faites glisser vos pouces fermement de vos yeux vers vos tempes. Cette action devrait dessiner les coins de vos yeux vers l'extérieur et légèrement en haut, bien que vous ne puissiez pas voir parce que vos yeux doivent rester fermés. Détendez-vous et répétez 10 fois. Lorsque vous riez, vos joues se dressent naturellement, ce qui provoque la peau qui entoure vos yeux. Cet exercice combattra cet effet.