Peut trop de vitamine D causer des démangeaisons de la peau?
Apport recommandé
Étape 1
L'apport journalier recommandé en vitamine D de l'Institute of Medicine est fixé à 600 UI - unités internationales - pour les enfants et les adultes âgés de 1 à 70 ans. Les personnes âgées de plus de 70 ans devraient augmenter leur apport quotidien à 800 UI pour aider compenser le risque d'ostéoporose. Les bébés de moins de 1 an n'ont besoin que de 400 UI par jour.
Niveaux de toxicité
Étape 1
La vitamine D est un nutriment hautement toléré et ne produit d'effets secondaires que lorsqu'elle est prise à des doses extrêmement élevées. Le Linus Pauling Institute rapporte que la plupart des cas de toxicité de la vitamine D résultent d'une surdose de suppléments, ou de la prise de plus de 10 000 UI par jour. La consommation d’aliments trop riches en vitamine D ou d’une surabondance de soleil n’est pas toxique. Pour réduire le risque d'effets physiques désagréables, le Food and Nutrition Board de l'Institute of Medicine recommande un apport maximal - maximum à prendre quotidiennement, quelles que soient les circonstances - de 4 000 UI par jour pour les adultes..
Étape 2
Symptômes de toxicité
Étape 1
Des démangeaisons cutanées, ou son prurit médical, peuvent être un effet indésirable de la prise de trop de vitamine D. Les autres symptômes comprennent des taux élevés de calcium dans le sang pouvant entraîner des calculs rénaux, un goût métallique dans la bouche, des troubles gastro-intestinaux tels que constipation, diarrhée perte d'appétit, fatigue et douleurs osseuses.
Soulager les démangeaisons
Étape 1
Après avoir réduit votre consommation de suppléments de vitamine D, votre peau qui démange peut persister jusqu’à ce que vos niveaux sériques de vitamine aient chuté. Votre médecin peut vous recommander des remèdes à la maison pour calmer les démangeaisons jusqu'à ce que votre taux de vitamine D soit égal. Appliquer des compresses fraîches sur votre peau, prendre un bain à l'avoine et porter des fibres naturelles peut minimiser l'inconfort. Évitez autant que possible de vous gratter la peau afin d'éviter de créer des plaies ouvertes pouvant favoriser l'infection..
